ЛайфХаки

1. За две недели до поездки в отпуск, ежедневно пользуйтесь скрабом или пилингом. Из-за омертвевших клеток кожи загар может лечь неровно. 2. Начните пить комплекс витаминов А и Е. Витамин, А увеличивает выработку меланина, чем вызывает смуглость кожи, а витамин Е способствует смягчению и увлажнению кожи. 3. Пейте морковный сок, богатый бета-каротином, который так же вырабатывает меланин. Напоминаем, что бета-каротин жирорастворимый, то есть для его усвоения необходимы жиры. Добавляйте в сок ложечку растительного масла или сливок...

10 советов диетологов и специалистов в области спортивного питания: 1. Пейте большое жидкости. Во время тренировки из организма выводится много токсинов и шлаков. Однако вместе с ними вымываются также полезные минералы и гормональные вещества, которые нормализующие работу биологических механизмов. Запасы элементов следует восполнять через 15–20 минут после завершения тренировки. 2)Съедайте горсть кураги. Порцию кураги (20–30 граммов) можно съедать через 25 минут после тренировки. Курага восполнять запасы калия и насыщает мышечные клетки глюкозой...

Многие из вас задаются вопросом, Что же можно есть после тренировки чтобы похудеть? Много Информации предоставленной на пространстве «мировой паутины», не позволяет сделать определенные выводы что же можно есть. В этой статье изложен краткий список, какие продукты можно и полезно употреблять после тренировки, чтобы восполнить свой энергетический запас после тренировки. Я хочу сразу начать с перечисления продуктов, которые вам нужны для употребления после тренировки. Список составлен на основе советов...

Влияние ортофосфорной кислоты – компонента Coca-Cola: « А вы знали что если человеческий зуб поместить в стакан с Кока-Колой, то через некоторое время зуб полностью растворится. Давайте ознакомимся как влияет этот напиток на организм: • Углекислый газ, пагубно влияет на работу печени и желчного пузыря. Из-за большого количества подобной консистенции в организме нарушается работа пищеварительного тракта. • Сахар, а в этом напитке его ооочень много, всего в 200 мл Coca-Cola добавляется 5 чайных ложек...