Худышка

И так, что я могу сказать... диеты в некоторых случаях это хорошо, но хороши лишь те диеты которых нужно предерживатся на протяжении полугода, год а то и больше Диеты которые работают быстро в большинстве случаев вредны, некоторые гласят что нельзя кушать определенные продукты, это с одной стороны правильно если речь идет о мучный продуктах, и о жареном, соленом и газированых напитках так как именно употребление в пищу данных продуктов замедляет работу желудка и кишечного тракта и увеличивают запасы подкожного жира...

Первый способ заключается в том что нужно кушать немного меньше три раза в день, но кушать можно что угодно. И в тоже время стоять каждый день в планке на локтях 30 секунд, это нк долшо, за это время организм не успевает утомится но и мишцы успевают напрячся Второй способ заключается в том что нужно по возможно кугать меньше и пить много воды, так как вода быстро выходит с организма и немного убирает чувство голода. Также следует сжигать жир маленьким...