КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Шоколадная диета на 7 дней поможет похудеть не только в весе ,но и с виду вы будете выглядеть худей,что очень замечательно для нас! Она предполагает употребление только кофе и шоколада. Какой шоколад предпочесть для диеты? Лучше всего подойдет горький шоколад. Он содержит 50-75 % какао или 33 % какао-масла. Натуральное какао, используемое в шоколаде, богато кальцием, фосфором, магнием и калием. Правила шоколадной диеты! Запрещены любые продукты(за исключением шоколада и не сладкого кофе) К диете следует добавить физические упражнения...

Многие хотят похудеть ,но им это тяжело дается.Хочу представить вам простую и эффективную диету на огурцах,которая поможет вам сбросить около 10 кг за неделю! В сезон здоровый человек может съедать порядка шести огурцов в сутки. Именно в сезон, поскольку зимой этот овощ попадает на прилавки магазинов с помощью различных аграрных хитростей. И как его выращивают — вопрос. К тому же, летом и в начале осени овощи намного дешевле. В диетическом меню лучше отдавать предпочтение грунтовым огурцам. Худеющим диетологи рекомендуют этот продукт в компании с рыбой, мясом и другими овощами...

Эти продукты можно употреблять в пищу без ограничения: все виды капусты огурцы свежая зелень

Морковная диета на 10 дней Этот способ похудеть – самый жесткий, поскольку меню крайне скудно. 10 дней на одной моркови, заправленной ложкой обезжиренной или совсем нежирной сметаной, непривычному к вегетарианству человеку выдержать сложно. Особенно если ваша деятельность связана с физическими нагрузками. Поскольку вы расходуете белковые запасы организма, но не восполняете их, в период диеты вы будете очень уставать. Зато первый результат будет заметен уже через 3 -4 дня...