Летние советы
Лето - отличная пора, особенно если оно тёплое. Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, шашлыки - вот за что мы его так любим. Но следует знать несколько вещей, которые позволят получить от лета ещё больше положительных эмоций! 1. Выходите на солнце по утрам. Учёные выяснили, что метаболизм человека интенсивнее проходит под утренними лучами солнца. Чтобы добиться максимального результата, уделите прогулке пол часа. Этого будет достаточно для того, чтобы запустить процессы обмена веществ в организме...