Вкусно приготовить за 30 минут!

Морковь и яблоко способствуют омоложению кожи тела, сырая свекла хороший антиоксидант, обеспечивающий профилактику новообразований, болгарский перец богатый витаминами и микроэлементами избавит от авитаминоза, укрепляя кровеносные сосуды, нервную систему и очищая кровь от холестерина. Составляющие яблочно - овощного салата. = 1 свежее яблоко, = 1 свежий перец (болгарский), = 1 сырая свекла, = 2 свежие морковины (не больших), = 1 ч...

На завтрак блины - это всегда сытно и вкусно! Ингредиенты бюджетных блинов = 2 стакана муки (260 гр.), = 1 сырое яйцо, = 1 стакан воды, = 1 стакан молока, = 1/2 ст. л. сахара, = 1/2 ч. л. соли, = 1 ч. л. разрыхлителя (или 0,5 ч. л. соды погашенной 1 ч. л. уксуса) = 1,5 ст. л. растительного масла (в тесто) = растительное масло для жарки для первоначального смазывания сковороды = 60 гр. растопленного сливочного масла для смазывания верха готовых блинов. При желании возможно добавить пакетик ванилина...

Тем кто следит за желудочно-кишечным состоянием своего организма, заботится о поступлении в организм витамина С и минералов, придётся по вкусу огуречно-кабачковый салат. Ингредиенты огуречно-кабачкового салата = 1 шт. кабачок (использовать молодые кабачки, очищенные от кожуры), = 1 шт. огурец, = 1 шт. луковица (репчатый, небольшая), = 1 зубчик чеснока, = 4 веточки зелени (укроп с петрушкой) = 2 ст...

Ингредиенты шницельной свинины = 600 гр. свинины (150 гр. - из расчета на 1 порцию) (филейная часть, карбонат без жира, корейка, для мужчин хорошо подходит шейка с жирком), = 2 ст л. майонеза = 1,5 ч. л. лимонного сока = 1 сырое яйцо, = 1 ч. л. соли (без горки) = 0,5 ч. л. черного молотого перца (по вкусу) = растительное масло для обжаривания = панировочные сухари (по желанию) (также возможны подсушенные в духовке при 130 градусах кусочки батона (6 шт.) и перемолотые в сухари) Порезать свинину поперек волокон кусками толщиной 1,8 см...

Тесто вишневого пирога: = 5 ст. л. сахара (с небольшой горкой, 125 гр.), = 1 сырое яйцо, = 150 гр. сливочного масла (сделавшегося мягким), = 1/4 ч. л. соли, = 1 пакетик ванильного сахара, = половина стакана сметаны (125 гр., жирной), = 0,5 ч. л. соды (погашенной 1 ч. л. уксуса), = 2 стакана муки (двухсотграммовых, 260 гр.) Начинка вишневого пирога = 350 гр. ягод вишни (свежих или консервированных либо замороженных) Кремовая заливка вишневого пирога = 1 стакан до краев сметаны (260 гр., жирная, не кислая, (стакан тонкий на 250 мл...

= стакан просеянной муки (250 гр., с горкой) = половина пачки (90 гр.) размягченного сливочного масла = 2,5 ст. л. сахара (60 гр., с небольшой горкой) = 1,5 ст. л. молока = 1/3 ч. л. соли Все составляющие (кроме муки) основательно перемешать в миске. Затем прибавить муки и вымесить тесто, которое раскроить на 3 части, а каждую часть распределить ещё на 8 частей...

= 1/2 куриной грудки (250 гр.) = 3 ст. л. майонеза (с горкой) = 1,5 ч. л. соль (по вкусу) = перец (черный молотый, по вкусу) = 1 луковица (крупненькая) 2 картофелины (крупненькие) 3 очищенных кабачка (молодые) 2 сырых яйца 3 зубчика чеснока пучок петрушка с укропом 1 ст. л. томатной пасты 2 ст. л. растительного масла Настругать куриное мясо, перемешать его с ложкой майонеза, половинкой чайной ложкой соли, припудрить слегка черным перцем. Налить подсолнечное масло, чтобы прикрыло дно мультиварки и выложить мясо в мультиварку...

Привлекательным блюдом для плотного сытного завтрака являются оладьи, которые стали излюбленным меню у многих народов мира. Составляющие оладьев. = 1 яйцо, = 250 гр. тепловатого кефира, = 3 гр. соли, = 38 гр. сахара = 2/3 ч.л. сода (5 гр.), = 240 гр. муки = 110 гр. масла (растительное, для жарки) Бьёте яичко в тарелку, вспениваете его венчиком, прибавляете кефирчик, дополняете остальные ингредиенты (кроме муки). Затем необходимо распушить массу венчиком до того момента, как проявится воздействие кефира с содой...

Любителям диет полезно включить в рацион аппетитный сыр Маскарпоне, калорийность которого на 30% ниже сливочного масла. Мягкий, кремообразный, с приятным вкусом Маскарпоне, широко используется кулинарами для приготовления десертов. Продается Маскарпоне в магазинах Магнит, Метро и т. д. При необходимости, Маскарпоне можно заменить, взбив в однородную массу самостоятельно приготовленный жирный творог со сливками (в крайнем случае подойдет сливочный творог). Ингредиенты для десерта с Маскарпоне = 300 гр...

Ценность пирога в его вкусовых качествах и аромате домашней выпечки. Составляющие спешного пирога 0,5 кг. свежей капусты 1 пучок укропа ((4-5 веточек) 50 гр.) 250 гр. кефира, 4 шт. яйца, 180 гр. муки (пшеничной, 1 стакан с горкой), 1/2 ч. л. соды, 1 ч. л. соли (без горки) 2 ст. л. растительного масла пакетик кунжута Вспенить 3 яйца венчиком, постепенно добавляя растительное масло, кефир, соль. Над миской с яйцами просеять муку с содой и продолжить вспенивать массу до однородного перемешивания составляющих...

Пребывание гостей возможно сделать незабываемым, приготовив изюминку гостеприимства в виде гостевого кекса. Ингредиенты гостевого кекса. яйца 2 шт., сахар 250 гр., сметана 250 гр., ванилин 10 гр., Мука пшеничная 250 гр., какао 2 ст. л. (порошок), разрыхлитель 10 гр., шоколад 70 (150) гр., кокосовое молоко 2 ст. ложки (4 ст. л.) В миску вколотить сырые яйца, вспенить их венчиком, добавляя постепенно сахар, сметану, ванилин. Разместить сито над миской, сложить в него муку с разрыхлителем и с какао, и аккуратно их просеять...

Тем кто заботится о своей фигуре не лишним будет иметь в рационе салат из кальмаров. Полезности кальмара включают в себя такие составляющие как белок, способствующий развитию мышечных тканей в организме, полинасыщенные жирные кислоты, улучшающие эластичность сосудов и стимуляцию умственной деятельности, йод, поддерживающий эндокринную систему организма, микроэлементы и витамины, укрепляющие организм и т. д. Низкая калорийность кальмаров повлияла на востребованность их при составлении меню для похудания...