Психолог Елена Ковалева

Как избавиться от страха? Страх это одна из базовых эмоций, и возникает спонтанно. Контролировать его невозможно. А справиться – реально. 7 эффективных советов психолога, чтобы избавиться от страха 1. Преодолеваем страх постепенно Когда человеку, который боится чего-то, советуют: «А ты возьми и сделай!» — воспринимается это… абсурдно. Говорить всегда легко… Эмоции оказываются сильнее здравого смысла. Вспомните, как вы заходите в воду, когда купаетесь. Кто-то с разбегу ныряет, даже в холодную воду, а кто-то входит медленно...

Мир вокруг нас наполнен символами. Животные, цветы, камни, металлы и предметы имеют долгую историю. Даже любимая игрушка несёт определённый смысл, который имеет влияние на жизнь. Заглянем в прошлое и вспомним королевские и рыцарские времена. У каждого рода был свой герб, который отражал ценности данной семьи. Современные компании при создании логотипов особое внимание уделяют значению выбираемых фигур. Выбирая подарок, также стоит учитывать значение символа. Когда-то я была одержима дельфинами. Сейчас мне нравятся жирафы, и я поинтересовалась, что в этом символе особенного...

Привет, мои любознательные читатели! Зачем развивать свой ум, аналитические способности и повышать IQ всем понятно по умолчанию. А для чего развивать свой эмоциональный интеллект и повышать уровень EQ еще некоторые размышляют. Предлагаю разобраться. Чем выше уровень Эмоционального интеллекта – тем сильнее проявляется способность чувствовать, понимать эмоции и эффективно применять их силу. Вместе с этим увеличивается проницательность и получается легче приходить к сотрудничеству и результативности...

Привет, мои эмоциональные читатели! Популярность темы Эмоционального интеллекта (ЭИ) заметно растет. А вам интересно, как давно она появилась? Тогда слушайте, расскажу немного из истории. Впервые обозначение EQ – коэффициент эмоциональности, по аналогии с IQ – коэффициентом интеллекта — ввел в 1985 году клинический физиолог Рувен Бар-Он. В 1990 году Джон Мэйер и Питер Саловей ввели понятие «эмоционального интеллекта». Вместе с Дэниелом Гоулманом, наиболее известным в нашей стране, эти ученые составляют «тройку лидеров» в исследованиях эмоционального интеллекта...

Этой мой первый пост, и я немного волнуюсь :) Сначала познакомимся! Я Елена Ковалева, практический психолог и играющий тренер. В середине 90-х я впервые услышала про Эмоциональный интеллект (ЭИ) и заинтересовалась им. Тогда начался мой путь к созданию своего курса Развития эмоционального интеллекта. Эмоции и чувства играют важную роль в нашей жизни, и мы не всегда можем с ними справиться. Однако этому можно научиться! Тема становится популярной, и в этом блоге я буду рассказывать про эмоции и как ЭИ помогает в разных повседневных ситуациях...