ВЕСТНИК

Самое лучшее похудение – это когда килограммы тают медленно, но верно. В идеале вполне достаточно терять около 500 граммов в неделю, именно такой темп похудения наименее чреват так называемым эффектом йо-йо. Но иногда возникает потребность похудеть как можно быстрее, в этом случае хорошо может помочь двухнедельная экспресс-диета, которая позволит сбросить до 10 кг лишнего веса. Двухнедельная диета хорошо подходит тем, кто любит мясо и хорошо его переносит. Тем не менее не стоит забывать, что...

Ваша кожа будет выглядеть моложе. Согласно результатам исследования, выполненного Королевской больницей Эдинбурга, пожилые пары, ведущие здоровую сексуальную жизнь, выглядят на 5–7 лет моложе своего настоящего возраста. Поэтому смело зовите своего партнёра, чтобы выяснить, каким образом им это удаётся. Вы продлите свою жизнь. Мы уже говорили, что вы можете укрепить свою иммунную систему, просто занимаясь любовью чаще, поэтому факт, что вы будете жить дольше при высоком иммунитете, вас не должен удивлять...

Волшебство – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетесь консервативных взглядов и считаете, что интим – необязательная составляющая вашей жизни, вы не станете отрицать, что время от времени вашему организму он всё же нужен. Иначе как вы ещё объясните свои внезапно просыпающиеся желания? В действительности регулярный секс просто необходим вашему телу. Если вы откажетесь от него, с ним начнут происходить странные и на первый взгляд необъяснимые вещи...

Желающие получить красивый загар подвержены не только риску развития рака кожи, но и возникновению психологической зависимости от загара ‐ танорексии. Косметолог Оксана Зимина рассказала, как появляется танорексия, и чем она опасна для здоровья. Загар по мнению онколога Мурада Запирова, напрямую влияет на развитие такой опасной опухоли, как меланома, и количество заболевших пациентов связано с солнечной активностью. Косметолог Оксана Зимина, в свою очередь, рассказала, что посещением соляриев и загаром очень часто злоупотребляют модели и бодибилдеры...

Количество диабетиков в России продолжает ежегодно расти, несмотря на пропаганду ЗОЖ и программы по борьбе с опасным заболеванием. Диетолог Вероника Денисикова рассказала , каким образом без излишних усилий можно помешать развитию опасного заболевания. 1.Отказаться от продуктов питания, которые имеют гликемический индекс выше 35. Данный индекс показывает скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови (от 0 до 100). К таким продуктам питания относятся сахар, выпечка, любые хлебобулочные изделия, сладости...