ВЕСТНИК

Самое лучшее похудение – это когда килограммы тают медленно, но верно. В идеале вполне достаточно терять около 500 граммов в неделю, именно такой темп похудения наименее чреват так называемым эффектом йо-йо. Но иногда возникает потребность похудеть как можно быстрее, в этом случае хорошо может помочь двухнедельная экспресс-диета, которая позволит сбросить до 10 кг лишнего веса. Двухнедельная диета хорошо подходит тем, кто любит мясо и хорошо его переносит. Тем не менее не стоит забывать, что...

Волшебство – почти такая же базовая потребность, как и приём пищи. По крайней мере, начав им заниматься, вы уже не остановитесь. Даже если вы придерживаетесь консервативных взглядов и считаете, что интим – необязательная составляющая вашей жизни, вы не станете отрицать, что время от времени вашему организму он всё же нужен. Иначе как вы ещё объясните свои внезапно просыпающиеся желания? В действительности регулярный секс просто необходим вашему телу. Если вы откажетесь от него, с ним начнут происходить странные и на первый взгляд необъяснимые вещи...

Желающие получить красивый загар подвержены не только риску развития рака кожи, но и возникновению психологической зависимости от загара ‐ танорексии. Косметолог Оксана Зимина рассказала, как появляется танорексия, и чем она опасна для здоровья. Загар по мнению онколога Мурада Запирова, напрямую влияет на развитие такой опасной опухоли, как меланома, и количество заболевших пациентов связано с солнечной активностью. Косметолог Оксана Зимина, в свою очередь, рассказала, что посещением соляриев и загаром очень часто злоупотребляют модели и бодибилдеры...

Количество диабетиков в России продолжает ежегодно расти, несмотря на пропаганду ЗОЖ и программы по борьбе с опасным заболеванием. Диетолог Вероника Денисикова рассказала , каким образом без излишних усилий можно помешать развитию опасного заболевания. 1.Отказаться от продуктов питания, которые имеют гликемический индекс выше 35. Данный индекс показывает скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови (от 0 до 100). К таким продуктам питания относятся сахар, выпечка, любые хлебобулочные изделия, сладости...

Почему у одного человека получается, а у другого нет? Порой хронически. Что это? Судьба, шутка природы, закономерность? Те, кто с жизнью на «ты», сразу ответят, что здесь все просто — один делает, а другой нет, один держит ритм, другой забрасывает. Но если приглядеться внимательнее — это лишь вершина айсберга, которая, кстати, хорошо обозрима при первых признаках осознанности и в том числе, теми, у кого не получается, но смысла это не меняет. Что же лежит в основании этого явления?Есть ситуации еще любопытнее, когда делают оба...