Коротко о главном

1. Калина обыкновенная. Взять 5 чайных ложек измельченной коры, залить одним стаканом воды и кипятить 15-20 минут. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 10-15 дней. 2. Квашеная капуста...

Сильный запах от новой мебели обычно не одну неделю, а то и месяц приятно напоминает о сделанной покупке. Но не всегда мы задумываемся, чем же на самом деле мы дышим, сидя за недавно купленным столом или возле нового гарнитура. Во многих случаях “испарения”, исходящие от новой мебели из ДСП, ДВП – это самая настоящая отрава. По своему составу воздух в недавно обставленной комнате бывает столь загрязнен, что дышать им – это все равно, что дышать автомобильной гарью. В результате за свои же деньги...

Головную боль может вызвать буквально все что угодно, и вовремя выявленная причина помогает избежать рецидивы. 1. Пиво. Этанол в его составе вызывает обезвоживание и сгущает кровь в итоге мы испытывает головную боль или похмелье. 2. Лампы дневного света. слишком яркое освещение утомляет мышцы глаз и нарушает кровоток, поэтому зрительные нагрузки часто и оканчиваются головной болью...

Единственный орган в нашем теле, который думает, часто является органом, о котором мы думаем меньше всего. Мозг – самая важная часть нашего тела, которая контролирует все, что мы делаем: как дышим, ходим, едим и спим. 1. Компьютерные игры. Большинство подростков, и даже часть взрослых, буквально, живут в виртуальном мире, мозг не успевает развиваться духовно, тем самым человек перестает мыслить и рассуждать. 2. Переедание. От нервных стрессов и депрессий спасает еда. Если человек употребляет количество калорий,которые организм не успевает переваривать, мозг старее в ускоренном режиме...

Огромное количество людей пытаются похудеть, прибегая к различным диетам и голоданиям. Но не получается, а если получается, то ненадолго. Диеты часто становятся причиной нарушения всех процессов в организме, углеводного и жирового обмена, что приводит к нарушению обмена веществ. В итоге диеты не дают ожидаемого положительного результата, а наоборот усугубляют состояние здоровья. Не голодайте вовремя диеты! Ограничивая себя в еде, вы теряете вес за счет потери воды и разложения мышечной массы, а не от уменьшения жировых отложений...

Объем желудка небольшой, однако за всю жизнь через него проходит более 20 тонны еды. Как ухаживать за желудком, чтобы он не беспокоил, а еда была только в радость? Об этом – в нашей статье. 1. Завтракать овсянкой. Овсяная каша будет оплетать слизистую систему желудка клейковиной, тем защищая желудок от воспалений. 2. Увеличивать объем порции до размеров, превышающих вашу собственную ладонь.Регулярные перегрузки желудка приведут к развитию расстройств ЖКТ и ожирению. 3. Исключение алкоголя и никотинокурения...

Всем хочется иметь здоровое сердце. И это возможно, если вы будете следовать простым правилам, которые могут оказать положительное влияние на здоровье. Избегайте следующие привычки. 1. Просмотр телевизора. Многочасовой просмотр телевизора повышает риск инфаркта и и инсульта. 2. Гиподинамия. Нехватка движения влияет на уровень жиров и сахара в крови. Гуляйте, а если вы на работе, разговаривайте по телефону, стоя, или выполняйте ряд простых упражнений, движения руками и тп. 3. Соль. В большом количестве задерживает жидкость , тем самым повышает артериальное давление и вызывает отеки...

Женская гигиена – важный вопрос, который имеет много тонкостей и нюансов. Многие думают, что знают о интимной гигиене все, но это может быть далеко от реальности. Существуют определенные тонкости, которые стоит соблюдать каждой женщине. Нельзя: 1. Туалетное мыло или гель для душа. Это вызывает нарушение микрофлоры интимной зоны, это вызывает: зуд, неприятный запах, обильные выделения, раздражение. 2. Мочалки и губки. Они могут повредить нежную и чувствительную зону, приводящие к воспалению...

Мало кто знает, что кишечник - важная составляющая в организме человека, от его здоровья зависит состояние кожи, на настроение, энергию, иммунитет. Большинство из нас не раз слышали такую поговорку, согласно которой мы являем собой то, что мы едим, но мало кто придает этому значение, а зря. Кожа- индикатор в проявлении воспалении, инфекций и раздражения в кишечнике. Таким образом вы можете определить Как улучшить микрофлору кишечника? 1. Пейте с утра натощак стакан теплой воды: Запускает пищеварение, выводит таксины и шлаки...

Выработав в себе эти привычки вы почувствуете себя совершенно другим человеком! Простые ежедневные действия изменят вашу жизнь.

Как часто люди жалуются на головную боль, но та мало кто действительно знает как поступить в такой ситуации. Все индивидуальны, но эти ПРОСТЫЕ способы подойдут всем. 1. Холодный душ Нужно подставить голову под холодную воду. Это самый простой способ, но проводить эту процедуру можно, когда вы совершенно здоровы. 2. Чашку зеленого чая с мятой. Употреблять достаточное количество жидкости очень важно. Ведь головная боль зачастую является результатом обезвоживания...