Завтрак , который сам сожжёт жир
Завтрак — это самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития гастрита, ожирения, сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Знаешь ли ты, какая самая полезная еда на завтрак? Лидер полезного завтрака – КАША , а именно гречневая.
Гречневая каша - это сложные углеводы, на переработку которых уйдет весь твой подкожный жир. Но только в том случае, если ты ее ешь без белков и жиров. Как это сделать?
Самое сложное это заправить кашу правильно.
Вспомним народную мудрость : «Кашу маслом не испортишь» ...