Облако мотивации

Утро большинства людей начинается скверно. Уныние, литры кофе, тлен. Напрочь отсутствует радость от нового дня. Сейчас расскажу вам, почему так происходит. Для того, чтобы ваш организм радовался и наслаждался, его среда должна быть щелочной. Это оптимальная среда для нашего организма. Но все мы преимущественно «кислые». Поэтому и ходим с кислыми минами и душами. ⠀ Что же закисляет нас? Дерьмовая экология, привет, челябинские заводы! Дерьмовая еда. Оп-оп #макдофоб А ещё дерьмовое питьё. ⠀ Мы дышим тем, чем можем, закисляя организм...

Сегодня покажу, как приготовить эффективный и совершенно безопасный жиросжигатель. Продукты вы сможете приобрести в любом ближайшем магазине. Если пить этот смузи каждый день, то очень быстро уйдёт отёчность, если она есть, жирок начнёт топиться. Итак, технология приготовления очень проста. Нам потребуются грейпфрут, зелёное яблоко, имбирь, красный перец, вода. Количество и соотношение ингредиентов выбирайте, исходя из собственных предпочтений. Смотрим видео: Согласитесь, это в разы круче той...

Линде Вуд-Хойт пятого января стукнуло 75 лет. Но на этот возраст она не выглядит совершенно. В прочем, не нужно лишних слов, давайте скорее смотреть её фотографии! Мне, к сожалению, не удалось найти инфу касательно нынешнего веса. Раньше она выступала в номинации «бодибилдинг», соревновательный вес при росте 160 составлял 65 кг, в межсезон – 71 кг. Если я всё правильно поняла, последний раз она приняла участие в соревнованиях пару лет назад. Сейчас Линда успешно тренирует и уверена, что пенсия – далеко не приговор, и если тебе далеко за полтинник, это не значит, что трость – твой мастхэв...

В графе питания большинства спортивных людей значится стандартная продуктовая корзина – полезные углеводы, овощи-фрукты, нежирное мясо, морепродукты. А в графе «исключённые продукты» из раза в раз можно прочитать одно и то же. Пакетированные соки, газировка, майонез, снэки, сникерсы и прочее. Некоторые читатели уверены в том, что лишив себя беляшей и пряников на постоянной основе, женщины добровольно сделали свою жизнь скудной и унылой. Такой расклад сперва казался троллингом, а потом – чем-то совсем уж неподвластным логике...

Она восхитительна, и если вы не согласны с этим, то либо слепы, либо шутите. В 43 года у Оли любимая семья, работа и шикарная фигура. Как ей это удаётся? Восхищаемся фотками и читаем полезные советы. Есть мнение, что подобными формами можно обладать только в том случае, если поселишься в тренажёрном зале. Но это не так. Оля Генина опровергает этот миф собственным примером. Она оборудовала дома свой собственный зал и занимается несколько раз в неделю. Для сравнения, давайте посмотрим, как она...

Наткнулась на очень мотивирующий инстаграм, который всё вышесказанное перечёркивает. Итак, эту бабушку зовут Заклина, она из Сербии, ей 47 лет и у неё три внучки. Казалось бы, великолепный образчик абсолютного, безапелляционного и стопроцентного поражения целой орды ябневдулов, годами доказывавших, что физически не может бабушка возбуждать двадцатилетних противоположного пола и вызывать зависть таких же двадцатилетних, относящихся к собственной гендерной половине. На мой взгляд, чем больше таких дамочек, тем лучше...

Чем больше твой вес, тем меньше ты получаешь удовольствия от жизни во всех сферах. Идёшь в магазин, покупаешь вещи не те, которые нравятся, а те, которые налезут. В качестве бонуса – одышка, высокое давление, постоянная головная боль и растущий третий подбородок, портящий настроение, стоит подойти к зеркалу. Всё это было очень хорошо знакомо Славе, который в свои 27 лет при росте 178 см весил 117 кг. При этом он работает в частной охране – группе быстрого реагирования, где необходима хорошая физическая подготовка, крепкое здоровье...

Хочется, чтобы и у нас в стране с каждый днём появлялось всё больше и больше таких вдохновляющий примеров. Но пока будем мотивироваться американской историей. Я пишу этот пост не только потому, что меня искренне восхитила форма Тома Круза. Честно говоря, немного опешила, вспомнив, сколько ему стукнет вот-вот. Но да не в этом дело. Каждый раз, когда люди видят располневшую знаменитость, очень возмущаются: как так? Они же звёзды, у них есть всё, для того, чтобы быть в форме. Если знаменитость выглядит потрясающе, люди воспринимают это как само собой разумеющееся...

Чтобы в 56 лет быть прекрасной, упругой и подтянутой, нужно делать задел намного раньше. Именно об этом сегодняшняя история. Джанет Ли Вэст всегда старалась вести активный образ жизни. Однако её тренировки нельзя было назвать системными и структурированными. Это была больше любительская физкультура. Спустя шесть лет после рождения третьего ребёнка, на тот момент ей было 39, Джанет решила подойти к вопросу серьёзно. Спустя пять лет, одержав огромное количество побед в номинации бодифитнес, Ли Вэст получила PRO-карту...

Сегодня много фотографий "до" и "после" и мотивации от Хани Крупиной. Ей 38 лет и у неё трое детей. Она родила третьего ребёнка после 30 лет и набрала 35 кг (с 50 до 85). Живот висел мешком, а качество тела оставляло желать лучшего. Вес постепенно уходил, но отражение по-прежнему не радовало. При росте 170 см героиня весила 64 кг. Именно тогда она и приступила к тренировкам. Начало Я была недовольна собой, внешним видом, слабостью физической, - говорит Хани. - За два года кормления грудью похудела...

Я решила доказать вам, что правильное питание совсем не обязательно дорогое и недоступное. А именно это утверждают многие! Мне кажется, это происходит потому, что люди просто не совсем представляют, из себя представляет правильное питание. И мне захотелось вам это продемонстрировать на примере спортивных девочек. Я даже представить не могу, как уровень доходов у вас, друзья. Возможно, цифры, которые будут приведены в постах, покажутся вам слишком большими. Но они уж точно не чрезмерны, потому что...

Если вы начнёте следовать этим принципам, то процесс похудения пойдёт быстро и легко. Не торопитесь никуда, налейте себя чашку чая, внимательно прочитайте пост. Правильное питание – самое главное в процессе похудения. Никакой спорт не поможет убрать лишнее, если мы едим не то, что нужно и не в тех количествах. Сегодня рассмотрим наиважнейшие принципы здоровой еды. Не переедать Понимаете, что съели достаточно, но не можете остановиться? Очень простой лайфхак, который поможет избежать пищевого конфуза...