5 способов борьбы со стрессом
Стресс - это важная составляющая жизни человека. Именно благодаря нему мы смогли выжить в диких условиях палеолита. За возникновение стресса отвечает симпатическая нервная система, то есть дает организму команды "бей или беги". Успокаивает организм уже парасимпатическая нервная система, которая отвечает за релаксацию и отключение режима стресса. В стрессе нет ничего плохого, ведь он помогает в трудную минуту собраться, сконцентрироваться и мобилизовать свои силы на борьбу с внешним раздражителем...