ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ

Удмуртские перепечи Калорийность «перепечи» – 300 ккал на 100 г Основа – пресное тесто. Блюдо богато холином, витаминами А, В1, В2, В5, В9, В12, Е, Н и РР, марганцем, железом, молибденом, натрием, йодом. Как готовить 2 стакана муки щепотка соли 1/2 стакана воды 1 яйцо полкило фарша 150 г грибов 1 луковица Замесить пресное тесто из муки, воды и яйца...

В России и в целом в развитых странах процент недоношенных детей составляет около 10. То есть, 8-12 из ста. У таких детей чаще всего возникают проблемы с развитием сердца, которое формируется в  первые месяцы жизни: сердечные камеры меньше, мышцы слабее. В  итоге функция сердца в  целом хуже в  течение всей жизни. В Оксфордском...

Растить детей – непростое, но увлекательное занятие. Но постоянные упреки и советы посторонних способны внести немало дегтя в этот, в общем, творческий процесс. Как перестать беспокоиться и стать нормальным родителем? БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЕ Все упреки и замечания, которые получают молодые родители, можно свести к двум словам: не так. Не так одеваете, не так кормите, не так воспитываете и т. д. И вот уже впечатлительная мамочка, еще пять минут назад бывшая совершенно счастливой, впадает в растерянность:...

В одной семье было много детей, но семья была бедной. Мать этого семейства круглые сутки убивалась с домашней работой, была вечно усталой и ворчливой. Она кричала на своих детей по любому поводу, но потом осознавая свою вину ещё больше расстраивалась. Это был замкнутый круг и спасения из него не было.. Окончательно замотавшись, она пошла к мудрецу и спросила его: «Как мне стать хорошей матерью?..» Он посоветовал ей, что ей нужно сделать. На следующий день она с утра пошла на базар, а придя домой, заперлась на весь вечер в комнате...

Каждый народ и регион нашей страны может похвастаться самобытной, вкусной и полезной кухней. На Балтике, Беломорье, в Центральной и Южной России, на Урале и в Приморье есть свои особенности и приоритеты. Мы отобрали меньше десятка несложных в приготовлении и здоровых рецептов, но даже по столь незначительному числу можно судить о великом разнообразии кухни народов России. Итак часть 1: Алтайский десерт Алтайский ток-чок Калорийный (674 ккал на 100 г), но весьма полезный десерт. Кедровые орешки...

Чего только не придумывают разнообразные "умники", пытающиеся объяснить причину чужого горя. В этой статье собраны 5 самых популярных мифов по поводу мужского бесплодия. Работа поваром Якобы долго приходится сто- ять у горячей плиты. На са- мом деле подтверждений вреда нет. Велосипед Здесь речь может идти только о спортсменах высокого уровня, которые часы проводят на узком седле. В остальном же этот спорт только полезен. Обтягивающее бельё Если только сильно носить сильно обтягивающие плавки круглые сутки...

О пользе цельнозерновых продуктов – тех, что не подверглись предварительной обработке (плющению, помолу и  т. п.) – говорилось не раз. О каких культурах идет речь? Ученые подчеркивали важность круп в сокращении - риска рака, диабета - болезней сердца - ожирения Недавно исследователи собрали воедино данные почти 800 тысяч человек, полученные с  1970 по 2010 годы...

Не проводились исследования, которые показывают, что кофе и кофеин полезны для сердца и сосудов. Но я знаю десятки живых людей, которым врачи запретили пить кофе вообще. Думаю, что, как минимум, тут не так все однозначно. Неоднократно доказан факт, что кофе полезен людям, у  которых нет сердечно-сосудистых проблем, но важно знать и  «предельно полезные» количества кофе и  кофеина. Врачи считают, что взрослому человеку старше 18 лет в день нужно не более 400 мг кофеина – это эквивалент 4 чашек кофе (это, при обычном заваривании, 2-3 чайные ложки на чашку)...