FLAN

Большинство людей в настоящее время мало уделяют внимания своей физической форме вообще в целом , даже молодежь . Что же касается людей после 35 так это вообще редкость . А вы не задавались вопросом , почему в молодости вы были такими активным и были готовы горы свернуть , а сейчас прийдя после работы , сил хватает только на посмотреть телевизор . Возрост ? Да , вы правы . Ведь после 35 лет метаболические процессы в организме замедляются . И уровень гормонов значительно ниже , чем нежели в молодости ...

Сейчас на рынке спортивного питания огромное множество товаров . Разных брендов , вкусов и предназначений . Так же большое количество рекламы от именитых спортсменов . И все твердят об необходимости спортпита , об его действии , полезности и так далее . А так ли это ? Давайте разберем . Из-за рекламных роликов поджарых качков , твердящих об использовании спорпита , легко закладывается мысль у людей о его эффективности . Ну как же он вон какой , а я и смех и грех . И возникает мысль в его необходимости ...

Рост мышц — процесс сложный. Качаетесь вы, качаетесь, а мясцо не растет . Иногда оно даже наоборот уменьшается. А ведь вы тренируетесь верно. Даете своим мышцам достаточно времени отдыхать, тренируете группу раз в неделю, используете базовые упражнения и «пирамиду». Периодически шокируете свои мышцы мощными тренировками и чувствуете постоянную наполненность мышц кровью на тренировке. А они…все равно не растут. На рост мышц влияют два основных фактора: это восстановление, куда так же входит питание и тренировка...

Наверняка много раз вы сталкивалсь с такой ситуацией, когда отличная, на первый взгляд, диета в какой то момент переставала работать. Чаще всего это происходит где то через месяц после старта такой диеты. Сначала жиросжигание замедляется все больше и больше. Наконец, в какой то момент, оно полностью стопориться. А так как сейчас лето , разгар летних отпусков , я думаю многие готовились к пляжному сезону , но желаемый результат не был достигнут . "Дак в чем же дело ?" В данной статье я попробую разобрать для вас , почему происходит подобное замедление ...