Как отвыкнуть от вредных привычек за наименьшее количество времени.
Большинство людей задаются таким вопрос,как отвыкнуть от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.Это очень просто.Сейчас мы вам это докажем. Постарайтесь заполнить время, которое Вы тратили на свою вредную и пагубную привычку какой-нибудь совершенно другой активностью.Вместо того,чтобы покурит сигарету или выпитт бокал пива,займитесь спортом,поиграйте в какую нибудь настольную игру,отвлеките себя,в крайнем случае лучше отдмитесь 20 раз,вместо выкуренной сигареты. Старайтесь бороться с привычкой поэтапно,не сразу раз и бросили курить,так просто у вас неполучится...