Знакома ли Вам прокрастинация? Это когда ты не можешь заставить себя что-то сделать. Многие считают это банальной ленью, но на самом деле это же проблема комплексная - биохимическая+психологическая. Так вот, была однажды у меня на работе ситуация - девушка совсем не посещала занятия, хотя признавалась что ей очень и очень интересно, полезно. Но она не может заставить себя вставать. Я оставила ее после пары и объяснила, что это проявления заболевания, нужно срочно сдавать анализы. Получив результаты, я срочно отправила ее к гематологу и ей поставили диагноз, который бы в СССР назвали бы "раком крови". Сейчас это звучит менее страшно и успешно лечится. И слава Богу, через 2 недели приема таблеток у нее началась ремиссия и все хорошо. Я к чему - не надо путать лень с прокрастинацией. Какие же механизмы вызывают данное явление? Упрощенно 1. Низкий дофамин - делать что-то скучно. Лучше же в телефон залипнуть, вот там всегда интересно) Или если друзья позвали - тогда махом дофамин появляется до 5 утра гулять)))) 2. Высокий или низкий кортизол - страшно что-то сделать. Например, я не люблю звонить, мне неприятно это делать. Еще больше не люблю, когда мне звонят. 3. Низкий серотонин - нет удовлетворения от того, что делаешь. Все эти явления базируются на дефиците энергии. Потому что без нее (выработки АТФ) вообще ничего нормально функционировать не будет. Поэтому чтобы энергия появилась, необходимо знать свои проблемы на уровне дыхательной цепи, окисления субстратов (глюкозы, жиров) и склонность к дефицитам. Если эти пути поддержать - можно выработать больше "топлива". Но это вдолгую, а вообще концентрация нужна прям сейчас. Что же может помочь: 1. пептид Дигекса. Можешь его на тело - и концентрация увеличивается. Сын наносил примерно за 15 минут до уроков и появлялись силы. 2. НАо Ли Бао - это китайская формула для мозга, почек и сердца. Гораздо лучше Дигексы работает, кстати. И дешевле (у китайского врача спросите, подойдет ли Вам). 3.Спреи для носа Селанк, Семакс и тому подобные. Но про спреи Вы лучше с неврологами разговаривайте. Кстати, не дорогие, НАТУРАЛЬНЫЕ и классные средства для носа, которые можно сделать самим и напрямую влияющие на память, улучшают концентрацию, состояние и т.п. будем разбирать на курсе "Дзен". Напоминаю, что старт 9 марта будет. Пока цена 2500, потом станет 5500. Оплата по номеру 89373271748 на Т-банк, чек в лс. Платформа - канал в тг со ссылками на Яндекс-диск
2 недели назад