ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

Мне кажется, что самое сложное в процессе похудения — это изменение привычек питания, а всё остальное доставляет удовольствие. Есть много приятных процедур, способствующих снижению веса — особенно я люблю ванны. Никаких усилий — одно сплошное удовольствие. Идеалом для меня являются ванны с морской солью. 300 — 400 гр. соли просто высыпаются в тёплую ванну, и всё — можно окунаться в пучину морскую. Такие ванны выводят лишнюю жидкость из организма, делают кожу подтянутой и упругой. 20 мин. удовольствия и ты — стройняшка! На втором месте стоят ванны с аромомаслами...

I группа — это не только старейшая, но и наиболее распространенная группа крови. Высокая выносливость и эффективное пищеварение позволяют людям с этой группой крови есть много мяса. Однако не стоит употреблять его в слишком большом количестве т.к. оно вызывает гиперкислотность. Если у вас I группа крови, вам рекомендуется употреблять много овощей и фруктов. Тем не менее некоторые продукты, полезные для других, для вас могут быть вредными. 1. Греческий деликатес Из молочных продуктов при похудении особенно рекомендуется употреблять богатый кальцием сыр фета...

Все, кто пытается бороться с лишним весом часто не задаются вопросом о причинах возникновения самой проблемы, откуда появился лишний вес. Ниже мы рассмотрим три самых распространённых случая возникновения излишней полноты. Случай первый. Вы никогда не были стройной. Вы были полной с детства и вам всегда говорили, что лишний вес у вас в папу или маму. Так что получается, если у меня полные родители, то я всегда буду полной? Предрасположенность к лишнему весу не может быть основной причиной набора лишних килограмм...

Вкусно или полезно? Сейчас, когда наконец-то наступило лето, освежающий лимонад будет очень кстати. К сожалению большинство лимонадов, которые продаются в кафе и в магазинах содержат сахар и сладкие сиропы, что совершенно не способствует жиросжиганию, напротив, сладкие напитки только усилят ваш аппетит! Давайте рассмотрим рецепт прекрасного домашнего лимонада, не только вкусного, но и обладающего отличными свойствами — благодаря имбирю, он улучшит ваш метаболизм, уменьшит отёки и снизит чувство голода...

Многие женщины, пытающиеся похудеть, не достигают желаемых результатов. Возможно, причина этого кроется в некоторых мифах о похудении, которые на протяжении многих лет считаются правдой 1. Нужно ходить в спортзал каждый день Тренировки должны носить качественный, а не количественный характер. Люди, которые посещают тренажерный зал и занимаются в течение 10 минут, могут добиться такого же успеха, как те, кто тренируется на протяжении часа. Все зависит от интенсивности тренировки. Но стоит помнить,...