Секреты идеальных отношений

Если вы начали встречаться недавно, поздравляем! Это такое захватывающее время, но оно может быть и напряженным, поскольку вы планируете свои самые глубокие обязательства. Есть пять областей отношений, которые делают пары успешными; другими словами, чит-лист для счастья. Посвящайте время друг другу каждый день Создайте ритуал, например ежедневный разговор по душам, в начале или в конце дня только для вас. Успешные пары намеренно создают время друг для друга и ежедневно инвестируют друг в друга, и вы можете начать делать это еще до брака...

Мы все знаем, что появление ребенка помимо счастья приносит и определенные проблемы. Исследования показывают, что пары с большей вероятностью будут чувствовать себя неудовлетворенными своими отношениями после рождения ребенка. Фактически, согласно исследованию Института Готтмана, 67% пар были очень недовольны друг другом в течение первых трех лет жизни своего ребенка. Только 33% остались довольными. Как и при любом жизненном переходе, проблемы неизбежны. Естественно не согласиться с вашим партнером...

Нет, действительно, это серьезный вопрос. В чем смысл? Если у вас нет цели, или если вы не знаете, что нужно вам и вашему партнеру, и как этого добиться, как вы можете узнать, успешны вы в вашем партнерстве? Неправильные цели вашего брака могут оставить вас в недоумении, одиночестве или даже в замешательстве или гневе. В социальных сетях часто можно встретить цитату: "Ты заслуживаешь быть с кем-то, кто сделает тебя счастливым. С тем, кто не усложняет твою жизнь. С тем, кто не причинит тебе боль"...

Одна из вещей, которую Джейк ценит в Кристине, - это ее способ показать любовь через ее действия. Джейк говорит так: «Когда я прихожу домой после долгого дня, и Кристина там, она обычно обнимает меня и хочет узнать, как прошел мой день». Согласно новому исследованию ученых Университета штата Пенсильвания, вам не нужны сильно напрягаться, чтобы показать свою любовь к партнеру. Фактически, эта команда обнаружила, что маленькие жесты, такие как обнимание, прикосновения к рукам и регулярные доброжелательные...

После многих лет, проведенных в отношениях, вы можете обнаружить, что не слишком хорошо понимаете своего партнера. Вы можете задаться вопросом, что не так с вами, и просто растеряться. Буквально вы вроде бы говорите на одном и том же языке, но когда такое происходит между партнерами, это значит что они не говорят на одном и том же языке любви. Возможно, в ваших отношениях нет ничего плохого, кроме различий в способах общения и выражения любви. Вы можете просто говорить на языке любви, который ваш...

В разгар спора гораздо легче сказать, чего мы не хотим, чем о том, чего хотим. Стэн Таткин, основатель психобиологического подхода к терапии конфликтов, предлагает, чтобы люди были лучше подготовлены для войны, чем для любви. Иногда это так. Мы говорим: «Хватит грустить» вместо «Я бы хотел, чтобы ты сказал мне, что тебя огорчает». Или: «Ты не обращаешь на меня внимания!» вместо «Я чувствую себя одиноким и нуждаюсь в твоем внимании». Проблема с выражением потребностей отрицательным образом связана с критикой...