Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад
 • Вы подписаны

Почему принятие боли освобождает от страдания

Жизнь с хронической болью — это испытание, которое затрагивает не только физическое, но и психоэмоциональное состояние человека. Для многих это путь, полный борьбы, страха и желания избавиться от постоянного дискомфорта. В такой ситуации вполне естественно стремиться к устранению боли любыми способами. Но, как ни парадоксально это звучит, путь к освобождению от страдания начинается не с борьбы с болью, а с её принятия. Принятие боли — это важная концепция, применяемая в терапии принятия и ответственности...

1 год назад
 • Вы подписаны

Майндфулнесс для Начинающих: Практическое Руководство

Майндфулнесс — это практика осознанности, которая помогает нам быть здесь и сейчас, не отвлекаясь на прошлое или будущее. В современном мире, полном стресса и многозадачности, мы часто забываем о важности настоящего момента. Я, как психологЧто Такое Майндфулнесс: Простое Руководство для Начинающих Сегодня многие говорят о майндфулнесс, но что это такое и зачем оно нужно? Майндфулнесс — это практика осознанности, которая помогает нам сосредоточиться на настоящем моменте, на том, что происходит прямо сейчас. Это способность быть "здесь и сейчас", не отвлекаясь на прошлое или будущее. Меня зовут Владимир Ефимов, я психолог, и в этой статье я расскажу вам о майндфулнесс простыми словами...

11:40
1,0×
00:00/11:40
1 год
 • Вы подписаны

Медитация для Снижения Тревоги и Стресса | Осознанное Дыхание - Владимир Ефимов. День1.

23:09
1,0×
00:00/23:09
2 года
 • Вы подписаны

ПРОСТО СЛУШАЙ ЭТО ДЛЯ СНА - сеанс на каждый день

07:55
1,0×
00:00/07:55
2 года
 • Вы подписаны

ШОК! ИСПОЛЬЗУЯ ЭТИ МЕТОДЫ ТЫ БУДЕШЬ СПАТЬ КАК МЛАДЕНЕЦ КАЖДУЮ НОЧЬ!

Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
113
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
Скрыли публикацию
1,0×
141
2 года назад
 • Вы подписаны

"Забудьте о проблемах со сном! Более 15 000 000 человек уже уснули, благодаря моим аудио-медитациям на YouTube. Мои медитации основаны на глубоком понимании физиологии и психологии человека. Я приготовил для вас настоящий сокровищницу – подборку лучших методов, которые помогут вам уснуть быстрее, чем за 5 минут! Сохраните этот пост, применяйте эти методы перед сном, и скоро ваш сон станет намного лучше. Не теряйте времени, друзья, научитесь наслаждаться полноценным и качественным сном! "

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент