Телесная терапия и коучинг

Сексуальность сегодня не является запретной темой ни в нашей стране, ни в мире в целом. При этом многие люди имеют весьма искаженные представления о норме и патологии в области сексуального поведения. Более 100 лет назад известный австрийский сексолог Райх, разработал метод, со временем превратившийся в целое направление - Телесно-ориентированную психотерапию. Вопросы сексуальности и сегодня являются ключевыми для телесного подхода. Согласно теории Райха, вся энергия, которая используется человеком для повседневной жизни, работы, творчества, в основе своей - сексуальная энергия...

С возрастом тело человека становится все менее подвижным, гибким и более тяжелым. Хочется чаще полежать, все кажется менее интересным, более безвкусным, появляется все больше проблем со здоровьем. Это всем известная истина. И начинаешь ощущать эти постепенные изменения уже где-то после 35 лет. А годам к 50, если приходите с такими жалобами к врачам, они все говорят в ответ: "возраст, а что вы хотите..." Если, конечно, вы не спортсмен. Так что же теперь делать, если вам уже за...? Давайте попробуем разобраться, почему же так происходит и можно ли этого избежать...

Прежде всего, давайте определимся с понятиями. Что такое мышечные блоки, чем они опасны и как понять, что они у вас есть? И, соответственно, что нужно от них избавляться? В чем опасность мышечных блоков. Мышечные блоки – это места хронического напряжения мышц в вашем теле. Человек использует мышцы для того, чтобы выполнять разного рода активность: физическую, умственную, эмоциональную. В любом виде активности участвуют ваши мышцы, даже, когда вы просто сидите и думаете, мышцы вашего тела выполняют определённую работу: сердце прокачивает кровь по всему телу, легкие насыщают кровь кислородом...

Просматриваешь френд-ленту в вк или инстаграмме, смотришь новые фильмы - все вокруг рады и счастливы, кроме тебя. В твоей жизни вечно чего-то не хватает. Что же мешает нам быть счастливыми, получать удовольствие здесь и сейчас? Или этот идеал не достижим? Давайте попробуем разобраться. Что значит быть довольным и счастливым? Вспомните, когда в последний раз вы были действительно довольны, по-настоящему счастливы. Скорее всего, вы вспомните детство или время, когда были влюблены. Как ощущает...

Развивайся с Синтез-Школой Простые советы на каждый день. Совет№1 Хотите быстро изменить своё состояние? Используйте «зоны БАТ (биологически активных точек)» - это естественные «пульты управления» нашим самочувствием. Вот эти зоны: ⁃ Ладони; ⁃ Стопы; ⁃ Уши; ⁃ Язык. Даже кратковременное растирание, простукивание, согревание этих зон даёт заряд бодрости, снимает усталость, уменьшает болевые эффекты, повышает концентрацию внимания Совет №2. Самый простой способ справиться с внезапной болью - приложить руку к больному месту...

Хотите быть немного экстрасенсами? Читать человека, как открытую книгу, с первого взгляда? Тогда запоминайте. Наверное, ни для кого не секрет, что психика и тело крепко между собой связаны, и разного рода психологические особенности накладывают отпечаток на то, как выглядит и как чувствует себя наше тело, и уж тем более, проблемы со здоровьем четко отпечатываются на нашем теле. А значит, по нему, телу можно многое, вы даже не представляете себе, насколько многое, сказать про то, что сейчас с человеком происходит...

Три ошибки начинающего массажиста. Человек, который начинает изучать и практиковать массаж, хочет помогать другим людям. Массажем начинают заниматься люди, которые считают своим долгом помогать близким, родным, окружающим. Соответственно, отсюда проистекает первая проблема начинающих массажистов. Начинающий массажист просто не слушает свое тело. Большая часть его внимания посвящена заботе о клиенте. Он хочет сделать приятное клиенту, другому человеку. У такого массажиста обязательно будет болеть спина от длительной практики массажа, и будут уставать руки...

Что такое сонливость? Это реакция организма на тяжёлые, неполезные для здоровья условия окружающей среды: плохое питание, стрессы, чрезмерные физические нагрузки, переохлаждение и так далее. В состоянии сонливости организм экономит силы, максимально сосредотачиваясь на восстановлении и адаптации к окружающей среде. Поэтому первое правило для борьбы с сонливостью будет простым. Уберите все факторы стресса, на которые вы можете повлиять: - оптимизируйте свой режим сна (7-8 часов в день, лучше всего...