8 лучших советов похудения для тех, кто хочет начать жизнь заново
Мы составили список самых актуальных советов для тех, кто хочет начать свою жизнь по-новому и избавиться от лишнего веса.
Совет №1. Начитайте худеть постепенно, подготавливая организм к новому режиму питания. Постепенно сокращайте количество потребляемой пищи, исключая сахар, жаренное и мучное. Совет №2. Начинайте худеть прямо сегодня! Не откладывайте диеты до понедельника. Чем дальше вы откладываете, тем сложнее выдержать обещание. Совет №3. Пейте больше воды. Начинайте свой день со стакана воды натощак, лучше даже с лимоном...