...

Пусть эта статья должна быть о технологиях, поменявших мою жизнь, мы начнем немного издалека – с больничной койки. Если вы не проспали весь этот год, то прекрасно понимаете, насколько актуальными в нынешних реалиях стали всевозможные дистанционные сервисы. Учеба, работа: мы поголовно перенеслись в цифровой мир, чтобы не потерять связь друг с другом и реальностью в целом. Пары в Zoom, собрания в Skype – еще недавно это казалось излишней, ненужной новизной, несвойственной отечественным школам и учреждениям в целом...

Как ты поживаешь? Удивись, но тут будет адекватный разговор. Карьера – штука, которую боятся стереотипные дамы вроде «мое дело – рожать» (я надеюсь, что никого не обижаю), но необходимая в нашем дорогом мире. Иногда оказывается, что в детстве мы намного четче и лучше понимали, кем хотим стать, чего добиться, а тут выросли и потерялись. Это грустно, но нормально. Просто путь к мечте, будь то семья, ракетостроение, Мальдивы или IT-бизнес, и сам по себе сложный, и найти его тяжело. Осознать, в чем именно ты хорош, не прогадать...

Ты всегда следуешь правилам? Я вполне себе законопослушный гражданин. Честно. Кроме нашего с тобой телеграма, всяких прокси и впн, ничего страшного и противозаконного в моей жизни, наверное, и нет. И я не считаю это скучным, потому что есть ещё в жизни веселые и интересные вещи, несвязанные с ограблениями банка, подделыванием документов или расчленением. Правила вгоняют в рамки, да. Но чаще, следуя им, ты приходишь к разумному решению и выходу, удовлетворяющему тебя, закон и весь мир. Правила могут...

Прогуливаешься по супермаркету? Магазины – зло. И я каждый раз в этом убеждаюсь, когда нужда отправляет в какой-нибудь продуктовый за хлебушком. Только вот выхожу я из магазина не просто с буханкой, но и с пустоватым кошельком. Маркетологи и людишки, ответственные за порядок на полках и порядок самих полок, чертовы гении, потому что так навязать человеку гору ненужной глупости не может никто. Это вечер лайфхаков, ты уже понял, да? Итак, ты, естественно, знаешь о том, что за покупками нужно ходить со списком и не в час пик, дабы не постареть в очередях и пробках...

Потанцуем на граблях? Ты человек (да, прекрасный, но всё же), а нам свойственно ошибаться. В выборе ВУЗа, размера обуви, носков под брюки, в людях. Мы отдаемся – душой, телом и сердцем, тем, кто и волоса с интимной части тела не заслуживает, держимся за ненавистную работу, нелюбимый город. Много работаем, мало говорим любимым, как их любим, слишком паримся из-за чужих, неважных ожиданий, боимся рисковать, но питаемся гадостями (чем не риск?). Ошибок уйма, а поговорим мы сегодня об одной, противной и распространенной: мы не отпускаем тех, кто ушел...

Живешь в мечтах? Мы часто фокусируемся на том, чего нет: на планах, фантазиях, мечтах, приукрашивании жизни. Я люблю мечты, мечтателей и мечтать, но они не должны убивать реальность, не должны становиться на тот передний план, предназначенный только ей. Понимаешь? Осознанность — это умение сосредоточиться на «здесь и сейчас». Это твоё внимание, фокусировка и принятие момента времени реальным, а не выдуманным...

Болеем многозадачностью? В общем, давненько ходит миф о том, что если человек не может одновременно работать над диссертацией, писать стихотворение, слушать аудиокнигу и готовить курочку, он «не очень». Нас долго обманывали, навязывая идею продуктивной многозадачности: это качественно, это быстро, это правильно и это надо практиковать. Но вместо того, чтобы верить глупостям, можно прийти на наш вечер, где я по секрету расскажу: люди не могут выполнять больше одной задачи в одно время. Всё иллюзия,...

Раз-два, и всё готово? Знаешь, есть задачи на всю жизнь. Что-то вроде «посадить дерево, построить дом и воспитать сына», поиска смысла жизни, себя, человеческого призвания и наслаждения в этом мире. Можешь предложить свои, я просто обрисовываю в общих чертах ситуацию, а не настаиваю на том, что у каждого человека должна быть всем известная, популярная задача/цель. Это личное, я понимаю. И существуют в наших жизнях мини задачки, за которые ты, скажем честно, берешься далеко не сразу. К примеру,...

Умеешь вести переговоры? Я знаю, что ты потрясающий человек, который может всё и везде, но иногда «правила приличного разговора» улетучиваются из памяти, оставляя нас наедине с импульсивностью, резкими замечаниями и своим не всегда острым умом. Ты слышал про правило 1 секунды? Оно простейшее: помедли секундочку перед тем, как ответить. Задержав свой ответ на мгновение, ты сможешь изменить представление собеседника о собственной персоне. Правило реально полезно, смотри: во-первых, ты случайно не перебьешь другого...

Потерялся? Дела вечно не сделаны, ключи потеряны, телефон не заряжен, а опоздания стали смыслом жизни. Можно ругать себя за это сколько угодно, но днем. Вечером мы с тобой попробуем найти выход, а не излюбленную наклонную дорожку. Если у меня появляется список дел, стоящий перед глазами и раздражающий их, мне проще. Не выйдет что-то забыть, не выйдет половину упустить, не выйдет на всё забить – вот он, план, бери и делай. Составь его из выполнимых, крошечных задач, разбив большие проблемы на мелкие пунктики, которые ты, конечно, одолеешь даже за день...

Как ты? Отвлекаться нормально, но не всегда актуально и безопасно. Черт с лентами инстаграма, наполненными котиками, лайфхаками, еще бесполезнее моих, и смешными людьми, это не убьет тебя (если не деградируешь за рулем, но ты же адекватный, да?), куда страшнее то, что во время сильного стресса внимание рассеивается. Потеряешься еще, давай справляться с трудностями до наступления катастрофы. Осознанность – это концентрация внимания на настоящем моменте без эмоциональной реакции. «Осознав» себя...

Себя знаешь? А если проверю? В общем, как-то мне пришлось попасть на форум, где учат писать. Не используйте усилители типа «очень», не обращайтесь к читателю, не перегружайте предложение запятыми, не грешите восклицаниями и, главное, забудьте о вопросах – они зло. Как ты понимаешь, в моих текстах грехов больше, чем у Толстого – воды, и сегодня я завалю тебя вопросами, еще больше погружаясь в Темный мир тех, кто не умеет нормально писать. Кто ты? Большой вопрос маленького человека. Человек, доктор,...