Медицина и здоровье

Еда влияет на ваше настроение, так что вам решать, каким ему быть! Подавленное настроение, время от времени одолевающее нас в силу различных причин, может негативным образом повлиять на ваше психическое и физическое здоровье, причем пока вы догадаетесь, что с этим нужно что-то делать, процесс может оказаться уже довольно запущенным. Плохое настроение, беспричинная тоска и тревожное состояние частенько сопровождаются проблемами сна, пониженным тонусом и отсутствием аппетита. Весь этот негативный...

Оказывается, если придерживаться некоторых диет, то можно не только сбросить лишние килограммы или несколько откорректировать свой вес, но и попутно оздоровить свой организм в целом. Составители этих диет придерживаются мнения о том, что сыроедение - отдельная методика питания - может помочь худеющим людям легче перенести процесс отказа от обычного количества пищи и в то же время но только не нанести вреда здоровью, но даже поправить его! 1. ЗЛАКИ. Считается, что прорастание увеличивает активность ферментов...

Если у вас уже имеется небольшой животик, то вам следует осведомиться о причинах его появления, которые могут быть связаны не только с жировыми отложениями, но и с вздутием, которое, в свою очередь, является следствием ленивой пищеварительной системы. Эта проблема наблюдается у большинства женщин старше 40 лет. Немного изменив свое питание, вы сможете ускорить процесс пищеварения и избавиться от такого нежелательного симптома, как вздутие. Мы расскажем, какие продукты вам следует включить в свой рацион, чтобы максимально уменьшить или даже исключить эту неприятную проблему...

Травяные чаи, нежирные молочные продукты и отварные овощи - главные составляющие в любой экспресс-диете.Особенности. Количество дневной пищи не должно превышать 500 гр. Интервалы между принятиями пищи - строго 6 часов. Принцип действия. Нельзя категорически употреблять алкоголь, есть соль, сахар, кетчуп, майонез. Салаты заправляйте только льняным или оливковым маслом. Ожидаемый результат. Строгое соблюдение всех предписаний гарантирует на 2-3 кг снизить вес. Помимо этой диеты, вы сможете выбрать одну из множества диет на сайте о красоте и здоровье • Завтрак...

Вы недовольны своим телом и решили сбросить несколько килограмм к праздникам? Не знаете, как продержаться на диете? Тогда наши советы 100% помогут вам! 1. Для начала у вас должно быть огромное желание сесть на диету, сильнее, чем скушать ваше любимое пирожное. Только имея цель и желание можно достичь желаемого результата. 2. Просмотрите в интернете примеры диет или посоветуйтесь с диетологом, это вам поможет подобрать самый оптимальный вариант правильного питания для сброса веса. Ни в коем случае...

Что такое диета – это постоянное, временное или периодическое ограничение приема каких-либо продуктов с целью снижения веса, лечения или профилактики болезней, в послеоперационный период или во время беременности. Целью всех диет является улучшение качества вашей жизни и увеличение ее продолжительности. В мире существует множество разных диет, перечислять которые просто нет смысла. Диеты без вреда для здоровья — главное условие для достижения нужной цели. Поэтому прежде чем «садиться» на диету...

Как похудеть? Кто же не хочет найти ту самую чудесную из них, которая позволит не просто стать стройнее, но также выглядеть посвежевшей, подтянутой, привлекательной. Вряд ли найдется женское общество – начиная со старших классов школы и заканчивая финансовым отделом крупной корпорации – где женщины не говорили бы о диетах и не обменивались бы рецептами волшебного превращения из толстушки в стильную красавицу. Женский журнал, купленный совершенно случайно, может стать той самой отправной точкой, после которой жизнь повернет в другое русло, и будет радовать каждым новым днем...

Мужчины считают, что целлюлит – проблема выдуманная. А женщины не спят ночами из-за этой проблемы! Что же касается мнения специалистов – это так же нормально, как, скажем, мимические морщинки. И, конечно же, совсем неправильно считать целлюлит особенным заболеванием. Это вовсе не заболевание, а специфичность структуры кожи и подкожной жировой клетчатки в тех местах тела, откуда женский организм берет жировые клетки для создания молока. Таким образом, для мужчин целлюлит, в сущности, не характерен...

То, что Вы едите в течение дня, отражается на состоянии Вашей кожи и на том, как Вы впоследствии выглядите. И если у Вас есть желание всегда выглядеть привлекательно, внимательно следите за тем, что попадает к Вам в рот. Чаще всего проблемы с кожей возникают, когда наблюдается определенный дисбаланс питательных веществ. Эти советы помогут Вам оказать влияние на баланс в Вашем организме: Румянец на щеках выглядит привлекательно, но когда щеки красные – это не модно. Излишнее покраснение кожи вызывают такие продукты, как копченое мясо, специи и красное вино...

Мода на курение и сигареты прочно вошла в нашу жизнь. Курят и мужчины и женщины. Сколько бы не твердили, что курить вредно, людей, отказавшихся от курения, больше не становится. Особенно вредит эта дурная привычка женщинам, потому что все последствия курения появляются на лице. Каково же влияние сигарет на кожу? Всем известно, что человеку от сигареты нужен только никотин. Никотин вызывает сужение сосудов, а это значит, что он приводит к кислородному голоданию клеток кожи. Что же получается в результате?...

Обращайте внимание на чувство сытости, разнообразьте источники белка, отдавайте предпочтение овощам. Предлагаем Вам 10 простых правил для здорового и сбалансированного питания в течение всего года. 1. Я ем, только когда голодна. Это кажется очевидным, но на практике мы чаще едим по привычке, чем из-за чувства голода. Но важно дождаться чувство голода. Тогда Вы получите больше наслаждения от еды и будете более восприимчивы к сигналам насыщения. 2. Я ем медленно и хорошо пережевываю. Не торопитесь,...

Еще далеко не все люди знают, что сейчас стали вполне реальными такие предметы, как сигара со светодиодами, курительная трубка с аккумулятором и сигарета с картриджем. Электроника проникла во все сферы человечества и, в ближайшем будущем, вместо огонька на улице будут просить подзарядить аккумулятор. Да будет вам известно, что около четырех тысяч различных веществ выделяется в процессе горения сигареты, а никотин из этих веществ является самым безобидным. Угарный газ, смола, аммиак – это только лишь самый начальный перечень всей отравы, которую содержит сигарета...