Спортивное питание для начинающих: первое правило — умеренность и гармония
Нужно ли употреблять спортивное питание тем, кто только-только начинает заниматься спортом? Большинство специалистов сходятся во мнении: нужно, но избирательно, учитывая 3 важных момента: 1) каждая пищевая добавка имеет определённое назначение 2) ни в коем случае не стоит злоупотреблять добавками 3) необходимо обращать внимание на качество и стоимость. Считается, что добавки самого высокого качества и по доступной стоимости выпускают такие компании, как Dymatize, Optimum Nutrition, Universal Nutrition, BSN, MusclePharm, Syntrax, Maxler...