Сила воли и похудение
Сила воли ‒ понятие спорное, когда дело касается диеты. Многие полагают, что успех сидящего на диете человека определяется исключительно тем, какая у него сила воли. Они даже заявляют, что одна из главных причин ожирения ‒ отсутствие силы воли. Другие убеждены, что сила воли не подвластна контролю.
Ссылаться только на силу воли ‒ устаревший подход. Он подвергает сомнению другие важные факторы, влияющие на снижение веса. Это, в частности, взаимодействие между гормонами голода, химическими веществами мозга, генетика и влияние привычек...