Психотерапия

Ранее мы рассмотрели природную агрессию, связанную с появлением малышей, смещенную (когда на самом деле нас злит не ребенок, а кто-то другой) вытесненную (подавленную) и аутоагрессию (направленную на себя). Читать первую часть. Что ещё нас злит в собственных детях? Те качества, которые мы в себе не признаем, от которых нас заставляли избавиться в нашем детстве или те, которые мы не позволяем себе иметь. Допустим, вам разрешали быть только первой во всем. Вероятно, вас будет злить, когда ваш ребенок будет не успешен...

Пишу этот пост не для того, чтобы взывать к совести и нагнетать чувство вины. В большей степени хочу показать механизм материнской агрессии и помочь разобраться. Почему происходит так, что мы в какой-то момент оказываемся не в состоянии справиться со своими эмоциями? Портим отношения с самым дорогим - детьми? Готовы извергать крики, обвинения, унижение в адрес беззащитных? Для начала: Деторождение увеличивает количество агрессии (любой пример из жизни животных), этот механизм обеспечивает защиту и сохранение беспомощных малышей...

В вашей жизни есть события, о которых вы никому не рассказывали? Сами стараетесь о них забыть, но они не стираются из памяти? Обрывки тех событий, обстановку, людей вы видите во снах? Вы чувствуете, хотя стараетесь не признаваться себе, что те события до сих пор оказывают влияние на вас? Ну что же? Может пришла пора от них избавиться? Самый дешёвый и доступный, пластичный и адаптивный способ - экспрессивное письмо. Изучением влияния выписывания своих чувств в виде историй или ведения дневника занимался и занимается Джеймс Пеннибейкер...