Как начать заниматься спортом: правило хомячка
Что такое шикарное тело? У многих представления сходятся - это прокачанный пресс с кубиками, подтянутая попа, по которой хочется шлепнуть, стройные загорелые ноги, уверенная осанка, ловкие руки. Но как? Как все это заполучить, если ты работаешь с утра до ночи, приходишь домой поздно и у тебя нет сил идти в тренажерку? Или ты умом понимаешь, что не выдержишь ритм – походишь в качалку месяц, а потом просто «сдуешься» и забросишь. Желание подвигаться рано или поздно возникает у любого, даже самого лежибочного лентяя...