Найти в Дзене
Как стать спокойным человеком за 5 секунд в любой ситуации
Если методика не сработает, то я переведу вам 100 руб. за потраченное время на прочтение этой статьи Эта статья посвящена методике «Спокойный стресс», которая направлена на быстрое вхождение человека в состояние спокойствия по его желанию. Этот навык может пригодиться в различных жизненных контекстах. Например, если Вы нервничайте или Вас кто то разозлил, то эта методика поможет успокоиться буквально за 5 секунд, без применения каких либо лекарств. Важно применять именно эту методику, потому что...
7 лет назад
Методика «спокойная мама»: как перестать кричать на ребенка и быть спокойной, даже если он плачет утром одеваясь в сад
У Вас ребенок, который утром плачет и не хочет одеваться в сад. Вы говорите ему не капризничать, но он все равно продолжает плакать и хныкать. Вы смотрите на часы и понимайте, что скоро можете просто опоздать на работу из-за этого. И скоро ваше терпение кончается. Вы начинайте орать на ребенка, испытывая при этом сильную ярость и гнев. И самое противное, что после того как Вы наорали на него, Вам становиться еще хуже. Вы понимайте, что так делать нельзя. Позднее разговаривайте с ребенком и просите прощения за свой крик. Но при этом, давайте быть честными, Вы прекрасно знайте, что скоро это вновь повториться...
7 лет назад