Найти в Дзене
Когда бодибилдинг может спасти
Вот и закончился весенний выступательный сезон 2022. Сам не верю, что и на этот этап хватило сил. Что и в этот раз получилось преодолеть все свои страхи и неверие. Когда впервые осознал, что три турнира подряд придется пахать и снова себе что-то доказывать, захотелось тут же сбежать в лес. Подальше от диет, загрузок/разгрузок и бесконечного числа стрессовых часов ожидания. Я же знал, на что подписываюсь. Прекрасно понимал, чего ожидать, какие сложности будут настигать в течение подготовки. Что тренировки превратятся в один сплошной «железный» бег по кругу...
3 года назад
Победа через 10 месяцев после операции грудной мышцы
#Философияатлета #мечта Помню момент, когда я в первый раз встал после операции и подошел к окну. Наркоз отошёл, тело как будто не моё, всё тянет, болит, какой-то катетер в вене. А за стеклом тишина, сверчки и знойное лето. Впервые оказался в совершенно другом мире ощущений. Никогда даже не думал, что окажусь здесь. Никогда и не предполагал, что меня это коснётся. Как и все в молодые годы, был уверен в своей неуязвимости и бесконечной силе. Есть цель, мечта, большие свершения, а остальное само собой получится...
3 года назад
Почему мечты часто не сбываются
Что может быть страшнее и мучительнее надежды? (с) Немного с другой точки зрения увидел эту привычную фразу «верить, надеяться и ждать». Мы же так часто живем в слепом ожидании перспективы. В туманных ореолах выдуманных нами миражей. То ли сон приснится, то ли фильм прекрасный зацепил, то ли страница книги никак не хочет переворачиваться – загнулась и запала в душу. А может это вообще взлелеянная из детства мечта - как вода в ладошках – пронесённая специально к определённому возрасту. Вот как сейчас...
162 читали · 3 года назад
Включаем режим "фонарика"
#Философияатлета #Свет Всю жизнь мечтал попасть на маяк. На такой, как нам показывали в фильмах; монументальный, бетонный, уходящий куда-то ввысь, на выщербленном скальном утёсе, с затёртыми огромными панорамными окнами, затерянный в сырых туманных облаках. Который до сих пор освещает потерявшихся. Выхватывает из тьмы безнадёги отчаявшиеся борта. Своим ярким светом разгоняя замёрзший горизонт. Противостоит штормовым ливням, грозам и любым ветрам. Вбирая в закопченные временем стены неспящий циклон...
3 года назад
Почему у вас нет результатов
Часто сравниваете себя с другими? Увидев кого "успешного", тут же принимаетесь погружаться в водоворот противоречивых и в то же время логичных мыслей. Представляете себя на их месте: а как было бы, вот бы сюда попасть, эту машину приобрести, с девушкой познакомиться, красиво одеться, грамотно выразиться, столько заработать, такое тело подготовить... Белой завистью, а может черной. Разницы тут особой нет. В этот момент вы видите только картинку, штамп, оболочку, красивый образ - не более. В жизни этого человека вы вряд ли принимаете участие...
3 года назад
Почему проще жить по принципам
Принципы, они ведь у каждого свои. И каждый руководствуется только своим опытом, наработками, удачными и не очень - действиями, мечтами, уловками, законами, ошибками. Вроде бы приятно наблюдать со стороны за тем, на кого хочется ровняться. Перенимать его слова, обращать внимание на поступки, выписывать нужное, отбрасывать несущественное. Ловить проблески собственных откровений, лишь успевая на месте тут же сохраниться. Потому что прийти к чему-то, приносящему тебе пользу, или выйти на определяющую прямую очень сложно...
3 года назад
Сколько раз упасть, чтобы подняться?
Со стороны другим всегда кажется, что у тебя много времени, уйма вариантов, миллионы шансов, да ещё библиотека правильных подсказок. Что вся твоя жизнь - это сплошной спорт, качалка и бег куда-то за горизонт. Что генетика одарила тебя широкой спиной, узкой - талией и бицепсами с планету. Что режим - это второе твоё я, и ты даже крошки от эклера не нюхал (про алкоголь вообще молчу - у тебя аллергия). Как ты столько времени посвящаешь спорту? Вообще работаешь? У тебя, по-моему, каждый месяц по два отпуска...
3 года назад
Что делать, если сорвался, переел и потерял форму?
ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ. Могу повторяться. Но основа - вещь ускользающая. Не грех пройтись по всем типичным закономерностям. Неожиданно свалившийся праздник, вдруг возникший вкусный стол, заказ пиццы на всю компанию, шаурма у метро, макдональдс после тяжелого трудового дня, бабушкины пироги на завтрак, обед и ужин - всё это может нас накрыть и поглотить с головой на долгие месяцы. Сами того не замечая, мы вырастаем из прежних штанов и платьев. Особенно зимой. Когда и показывать "наработанное" некому, да и некогда - жрём...
3 года назад
С чем уходим в Новый год
Длинный год, насыщенный, сложный, смелый, важный, определяющий. Год, который буду помнить, и часто к нему возвращаться. Год, которым можно гордиться, по которому буду скучать, о котором буду рассказывать (конечно же, занудствуя). Чем старше становишься, тем резче проявляются события. Тем отчетливее выявляются люди. Начинаешь ценить всё больше какие-то самые обычные вещи. Близкие, с которыми тебе по пути, и те, в жизни которых ты уже не представляешь никакого значения. И это тоже нормально. Грустно порой, непонятно, необъяснимо, но приходится принимать...
3 года назад
Что отличает "Лучших" в своём деле
Давайте сразу сходу кое-что интересное расскажу. Что, по-вашему, заставляет каждый день просыпаться и идти на работу (и даже любимую)? В любое погодное сумасшествие, под любым предлогом, в любом настроении, и даже когда все факторы указывают на то, чтобы оставаться дома? Правильно - базовые потребности для полноценной (самой обычной) жизни. Возможность получать зарплату (выручку, накопления, профит, как угодно называйте). Стимул оставаться на ногах, возможность кушать, оплачивать счета, поднимать...
3 года назад
Стать доктором для самого себя
Я бесконечно, безгранично уважаю профессию доктора. Людей, поставивших своей целью, помогать другим - смело можно заносить на отдельный Олимп. Скольким помогают, скольких спасают, да иногда простейший их совет способен поменять в корне всю жизнь. Честь таким людям и хвала! Но как же непросто среди всего разнообразия экспертности "знающих и понимающих" распознать настоящий талант и профессионализм. Как же много раз мне на пути попадались откровенно слабые доктора. Которые протеин от химии не могут...
3 года назад
Подготовить тело к лету: ошибки и советы
Знаю, до лета ещё слишком далеко. Да и предстоящие праздники с обилием оливье и центнерами красной икры на дают спокойно спать по ночам. Нам бы вот ещё чуть-чуть "перекусить, отдохнуть, наполниться", и можно смело начинать. Никогда не поздно начать. Поздно бывает не начать. Бывает поздно слишком часто и долго размышлять, рассказывать, каково это - выкраивать такое мимолетное время, каково это - быть не как все, есть не как все, да ещё и нагружать себя постоянно. Тем более, когда интернеты пестрят "работающими" диетами, а все, кому не лень, задвигают вам тут и там возникающие марафоны...
3 года назад