Women's Blog Lady Domnika

Брокколи — это овощ, который часто называют «суперфудом» за его исключительные полезные свойства и богатый состав. Включение брокколи в рацион может существенно улучшить общее состояние здоровья благодаря следующим преимуществам: Брокколи является источником множества витаминов и минералов. Она богата витаминами C, K, A и фолиевой кислотой. Витамин C поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает состояние кожи. Витамин K важен для свертываемости крови и здоровья костей. Витамин A поддерживает зрение и иммунную функцию, а фолиевая кислота важна для нормального развития клеток и особенно полезна во время беременности...

Очистив организм от токсинов, ты не только улучшишь цвет лица, самочувствие и настроение, но и сделаешь свой животик заметно более плоским! Самое крутое — потребуется всего 2 дня! В течение 2 суток ты будешь питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое. А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовишь самостоятельно по этим рецептам. Утренний детокс-коктейль -стакан воды -столовая ложка меда -пол чайной ложки молотого имбиря -пол чайной ложки...

Фигура не станет стройной и подтянутой по щелчку пальцев. Но изнурительные тренировки и жесткие диеты — не обязательные атрибуты худеющих. Хотя без определенной физической нагрузки и правильного питания, конечно, не обойтись. Мы собрали советы, которые помогут оставаться в отличной форме и не потребуют много усилий 1. Не выматывайте себя на тренировках Изнурительные ежедневные тренировки — не залог успеха в вопросе похудения. Доказано, что люди, которые выкладываются в спортзале по максимуму, и...

Здоровая пищеварительная система воспринимается нами как должное до тех пор, пока не возникают проблемы. Это может быть вздутие, тупая боль в желудке или инфекция, вызванная бактерией хеликобактер пилори, которая часто становится причиной язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Избежать проблем с пищеварением поможет исключение из рациона острой и жирной пищи, сокращение употребления алкогольных и кофеиносодержащих напитков. Врач может посоветовать тебе принимать антацидные (нейтрализующие кислоту) и альгинатные (обволакивающие) препараты...

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: На дно формы для запекания стелим пергамент, чтобы запеканка не пристала. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами (можно свежие или замороженные: вишня, клубника, малина), яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки...