Жизнь после 40 -есть)

Сейчас не секрет, что почти все, кто готовится к экзаменам и просто хочет хороших результатов в обучении прибегает к помощи репетиторов. К школьным учителям вряд ли могут быть претензии, они за свою зарплату делают что могут, пишут тонны отчетов, подтягивают неуспевающих как могут и решают кучу других задач. Но у меня вопрос к репетиторам. Людям, которые занимаются подготовкой к экзаменам за деньги. Часто за немалые деньги. Сейчас сезон подведения итогов, приходят результаты ЕГЭ и понятно, что многие стремятся похвастаться результатами учеников...

Я давно обещала рассказать о том, что я читаю. О том, что я читаю детям, прочитать можно будет тут . А здесь будет моя личная взрослая жизнь) После подписки на он-лайн библиотеку я снова много читаю, потому что каждый месяц терять деньги за подписку просто так обидно) Три книги из прочитанных в марте: Фредрик Бакман Вторая жизнь Уве. Главный герой -ворчливый старик, считающий всех вокруг идиотами. Если вам так тоже кажется, вам срочно стоит ее прочитать. Недавно Уве потерял жену и пытается свести...

Потому что им уже немало лет, а они живут активной жизнью, осваивают новое и еще зададут жару молодым. В первом выпуске -бабуси йогуси. Старейшие в мире тренеры по йоге. Тао Порчон Линч!!! Ей 100 лет и она практикует йогу и полна сил и энергии. Тао в молодости выступала в лондонских кабаре, а в 40-х решила отправиться в Голливуд за своей мечтой. Она снялась в нескольких фильмах, в одном из которых она делила съемочную площадку с Элизабет Тейлор. В возрасте 50 лет Тао увлеклась танцами настолько, что позже стала призером более 700 соревнований и до сих пор танцует...

Наверное, не совсем все, но многое... Я думаю есть такие люди, которым нужно сбросить вес или подтянуться, которые стесняются приходить и в зал и на индивидуальные тренировки. Типа, стыдно своим жиром трясти перед тренером) По крайней мере у меня такие мысли были. И в общем-то я нескоро решилась бы прийти на индивидуальную тренировку, хотя узнать как правильно выполнять силовый упражнения, да и как тренажеры работают) хотелось. Поэтому я поучаствовала в розыгрыше бесплатной тренировки. Время от времени я это делала, и вот, наконец, мне повезло, я выиграла...

Отдых в Новороссийске и Геленджике Прошлые 15 лет моей жизни я почти нигде не была. Но мы решили начать понемногу. Потому что хочется в следующие 10 лет показать детям хоть что-то. Многодетной семьей далеко и пятизвездочно отдыхать накладно, поэтому наши варианты проще, но от этого даже веселее. Итак, Новороссийск-Геленджик, апрель 2018. Несмотря на то, что они рядом, даже по ощущения они совершенно разные. Новороссийск -такой вполне современный рабочий, трудовой город. Многоэтажки у моря. Порт...

Польза воды уже общеизвестна, различаются только цифры, но в среднем советуют пить от 1500 до 2500 мл воды. Для меня это очень огромные цифры. Я не люблю воду( При этом я пью кофе, который наоборот уменьшает всасывание воды. считается, что чашка кофе -минус чашка воды( Поэтому мне приходится себя буквально заставлять, уговаривать, ставить напоминалки. И да, я замечаю, что после пары стаканов воды, я чувствую себя бодрее, мне легче думается и т.д. Только все равно часто забываю о воде. Что работает в моем случае? -я всегда пью больше если там где я работаю есть кулер с водой...

В прошлом посте про счастье, упоминался пирог, который готовила старшая дочь. Задача совмещать вкусную еду, радости жизни и стремление похудеть не самая простая, но мне хочется верить, что выполнимая. Пирог был страшно калорийный, рецепт будет в конце поста. Но стоит ли ругать себя за такое баловство? Радоваться мелочам, ведь живем сейчас, приходится себя учить. С одной стороны, книжка про Поллиану (читали?) -девочку, которая во всем видела радости, кажется мне ужасно слащавой. А с другой стороны...

Сегодня очередной раз почувствовала себя совершенно счастливой. Ну, а что? Все спят, старшая русский делает, с мальчиками почитали, на плите варится суп, а на столе стынет пирог брауни, который старшая дочь вечером приготовила, полила шоколадом и запретила нам есть до утра) Завтра попробуем его на завтрак, пойду в зал отрабатывать вкусняшку. Видимо запахами супа навеяло. Суп счастья у нас сегодня -гороховый) Хорошо... Все здоровы. Дома тепло, светло, вкусно пахнет. Собака валяется. Кот (он у нас тупенький, поэтому он не валяется) скачет. А все остальное -решаемо. Вчера я тоже была счастлива...

Книги? Журналы? Я раньше читала много, очень много. А потом забросила. Читали только детям. А потом дети подросли, стали читать сами (некоторые, наоборот перестали, так как не любят) и совместное чтение прекратилось. Но так как у нас часть детей ходит в театральную студию, совмещенную с книжным магазинчиком, то волей неволей хорошие книги попадаются на глаза. Да и разные блоги по саморазвитию, которые я почитываю, чтобы не засиживаться в болоте своей повседневности, тоже регулярно советуют разные книги...

Когда живешь не с негативом, а просто каждый день находишь, чему радоваться, за что поблагодарить и о чем помечтать -жизнь становится легче и приятнее. А в День весеннего равноденствия -самый благоприятный момент загадать себе счастливое будущее. Правда-правда. Делается это так. Равноденствие благоприятно для новых начинаний, можно планировать проекты, свои цели, отдых, описать жизнь своей мечты или представить какой прекрасной будет ваша жизнь через 3 год, год, полгода... Если вы конечно начнете делать к этому хоть крошечные шажки. Для них, маленьких шагов, сейчас тоже хорошее время. Полезно расхламить свою жизнь...

Между новогодними праздниками и моим днем рождения поэкспериментировала с кето диетой. У меня по ряду причин не вышло, но я все же о ней думаю. Суть идеи в том, что если снизить (очень-очень-очень снизить ) количество углеводов в пище, организм начнет использовать в качестве топлива белки и жиры. В том числе и те самые запасы. И соответственно предлагается в рационе увеличить долю жиров и уронить углеводы до минимума, до 20-50 г в день. Обмен веществ перестроится, вплоть до изменения запаха тела, как пишут, энергии прибавится, здоровье заколоситься и т...

Цены в магазинах растут и не радуют. Меня сегодня неприятно поразила новая цена на Даниссимо с шариками -52 р в ближайшей Пятерочке. Мы и так их практически перестали брать, разве что изредка по акции, но все равно -такая мелочь и подорожала сразу на 6 рублей. Слишком они сладкие, конечно, и не особо полезные, но детям нравится, разок в месяц берем. Но чтобы питаться и полезно и недорого приходиться вспоминать разные бабушкины рецепты, покупка полуфабрикатов и готовых блюд тоже невыгодна. Сегодня у нас -салат из свеклы с чесноком и сметаной...