Жизнь после 40 -есть)

Я давно обещала рассказать о том, что я читаю. О том, что я читаю детям, прочитать можно будет тут . А здесь будет моя личная взрослая жизнь) После подписки на он-лайн библиотеку я снова много читаю, потому что каждый месяц терять деньги за подписку просто так обидно) Три книги из прочитанных в марте: Фредрик Бакман Вторая жизнь Уве. Главный герой -ворчливый старик, считающий всех вокруг идиотами. Если вам так тоже кажется, вам срочно стоит ее прочитать. Недавно Уве потерял жену и пытается свести...

Потому что им уже немало лет, а они живут активной жизнью, осваивают новое и еще зададут жару молодым. В первом выпуске -бабуси йогуси. Старейшие в мире тренеры по йоге. Тао Порчон Линч!!! Ей 100 лет и она практикует йогу и полна сил и энергии. Тао в молодости выступала в лондонских кабаре, а в 40-х решила отправиться в Голливуд за своей мечтой. Она снялась в нескольких фильмах, в одном из которых она делила съемочную площадку с Элизабет Тейлор. В возрасте 50 лет Тао увлеклась танцами настолько, что позже стала призером более 700 соревнований и до сих пор танцует...

Наверное, не совсем все, но многое... Я думаю есть такие люди, которым нужно сбросить вес или подтянуться, которые стесняются приходить и в зал и на индивидуальные тренировки. Типа, стыдно своим жиром трясти перед тренером) По крайней мере у меня такие мысли были. И в общем-то я нескоро решилась бы прийти на индивидуальную тренировку, хотя узнать как правильно выполнять силовый упражнения, да и как тренажеры работают) хотелось. Поэтому я поучаствовала в розыгрыше бесплатной тренировки. Время от времени я это делала, и вот, наконец, мне повезло, я выиграла...

Отдых в Новороссийске и Геленджике Прошлые 15 лет моей жизни я почти нигде не была. Но мы решили начать понемногу. Потому что хочется в следующие 10 лет показать детям хоть что-то. Многодетной семьей далеко и пятизвездочно отдыхать накладно, поэтому наши варианты проще, но от этого даже веселее. Итак, Новороссийск-Геленджик, апрель 2018. Несмотря на то, что они рядом, даже по ощущения они совершенно разные. Новороссийск -такой вполне современный рабочий, трудовой город. Многоэтажки у моря. Порт...

Польза воды уже общеизвестна, различаются только цифры, но в среднем советуют пить от 1500 до 2500 мл воды. Для меня это очень огромные цифры. Я не люблю воду( При этом я пью кофе, который наоборот уменьшает всасывание воды. считается, что чашка кофе -минус чашка воды( Поэтому мне приходится себя буквально заставлять, уговаривать, ставить напоминалки. И да, я замечаю, что после пары стаканов воды, я чувствую себя бодрее, мне легче думается и т.д. Только все равно часто забываю о воде. Что работает в моем случае? -я всегда пью больше если там где я работаю есть кулер с водой...