Жизнь на позитиве

Продолжим говорить о дробном питании. Прочитав статью о правильном питании для мужчин и женщин многие скажут отлично, разделю торт на 6 частей и тарелку пельменей с майонезом на 6 контейнеров и буду худеть, но это конечно же не так. Дробное питание помогает разогнать скорость обменных процессов в нашем организме, а чтобы эти процессы начали сжигать жир нужен дефицит калоража. Калораж это та энергия которую мы получем из продуктов питания. Дефицит калоража – это потребление пищи по калориям меньше чем тратит наш организм, профицит калоража соответственно больше чем мы тратим...

Дробное питание, метаболизм и скорость обмена веществ. Что такое правильное питание? Что можно есть когда худеешь и когда есть? Попробуем разобраться. Питание это самая важная часть от которой зависит от 70% до 90% успеха. Никакие тренировки, методики, пояса, заговоры и чудо таблетки не перевесят неправильного питания. Какая бы цель перед нами не стояла – начинать надо всегда с питания и только потом начинать бегать по утрам и идти в спортзал. Для Для тех кто просто хочет похудеть есть отличная новость, спортзал и физические нагрузки вам ВООБЩЕ не понадобятся...

Как есть и не потолстеть. У каждого из на есть такой человек, будь то сват, брат, друг подруга, которые пьют пиво с сухариками, перекусывают в макдаке, жрут тортики и имеют превосходное красивое подтянутое тело. Как так? Наверно они знают какой то секрет!? Сами они говорят что не знаем, все само так, или же дают кучу советов что: «Нужно раз в месяц пробегать 10 км», «нужно хорошенько покрутить педали на велотренажере один раз в выходные», «делать клизмы из того то, того то» и еще много чего на что у людей хватает фантазии...