Как работают привычки
Что такое привычки? Проще говоря - это те действия, которые мы совершаем настолько часто, что уже не можем от них отказаться. То есть те действия, которые мы воспроизводим снова и снова. Как создать привычки? Если долго делать определенные действия, то эти действия дойдут до автоматизма. Например, учиться ездить на велосипеде. Первое время тяжело будет удерживать равновесие при езде. Падения всегда будут. Но с практикой приходит понимание, как ехать так, чтобы не падать и удерживать равновесие. В любой момент Вы можете себя изменить...