Ваше здоровьице

Киви хотя и давно известный в нашем обществе фрукт, но тем не менее не очень популярный. Чаще всего люди отдают предпочтение яблокам, апельсинам и бананам, а а этот яркий зеленый плод покрытый шероховатой кожицей, выбирают редко. И очень зря, ведь это настоящий кладезь полезных свойств для организма! Киви – прекрасный источник пищевых волокон! Кроме того, в его состав входит никотиновая кислота и различные сахариды. Киви богат витаминами А именно: С, А, В1, В2, РР, В6, В 12, Е, К1 (филлохинон), D, а также бета-каротином...

Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной гибели людей – каждый год из-за проблем с сердцем умирают миллионы, больше, чем от рака легких, груди и кожи, вместе взятых. Предрасположенность к таким болезням может быть генетической, тем не менее вред может нанести и неправильный образ жизни, а особенно продукты, которые вы едите. 1. Сахар Сахар содержится практически во всех продуктах от конфет до кетчупа, он крайне опасен для сердца. Все, что содержит добавленную глюкозу, фруктозу...

Хорошая новость для тех, кто хочет оставаться стройным и здоровым. Есть довольно высокая вероятность того, что в данный момент вы думаете о еде. Возможно, пытаетесь решить, какое блюдо приготовить на ужин. А может быть, вспоминаете о вкусном обеде или собираетесь на время отказаться от пищи. Если вы думаете о последнем, то примите к сведению: исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили интересные факты о голодании. В ходе эксперимента учёные выяснили, что если не кормить...

Каждый из нас задумывается о своем здоровье, но мало кто предпринимает действительно решительные действия по спасению своего здоровья. Эти методы помогут людям оставаться здоровыми и счастливыми. Здесь мы не откроем Америку, но прислушаться к правилам настоятельно советуем! 1. Питание Начнем с неприятной истины: питание реально влияет на то, как вы себя чувствуете. Да, это больно признавать. Сложно отказаться от фастфуда, ресторанов и еды навынос. Вот список «врагов», от которых надо отказаться сразу...