HEALTH | WISDOM

Стресс - это серьезная вещь. Мир XXI века, со своими технологиями, скоростью и глобализацией, является мощным источников стресса для любого человека. Поэтому, в наше время особо актуально уметь противостоять угрозам психике из вне. Существуют простые способы того, как научиться контролировать и побеждать стресс: 1. Попробуйте мыслить позитивно Даже когда вы просыпаетесь в 6 утра. Ищите в каждом событии, человеке что-то положительное. Такое умение позволит вам превратить многие стрессовые ситуации в возможности получить новый опыт...

Ни для кого не секрет, что Тибетские монахи славятся своими духовными качествами и просто сверхчеловеческим здоровьем. Как же они достигают такого состояния? Несомненно в этом им помогает их образ жизни - ежедневные физические упражнения, правильное питание пищей, которую дает сама природа, и конечно же упражнения духовные. Монахи стремятся к совершенствованию своего тела и разума. Но знали ли вы, что некоторые элементы из жизни этих людей можно взять себе на вооружение? Даже если вы живете в городе...

Хоть нам и советуют любить своё тело таким, какое оно есть, каждый из нас хочет выглядеть спортивным, стройным человеком, когда смотрит в зеркало. Многие люди задумываются о том, чтобы сбросить лишний вес, но мало кто из них знает, как сделать это правильно! А самое главное - быстро и без вреда для здоровья. Если вы будете придерживаться следующих советов, то лишний вес уйдет без проблем! 1. ПИТАНИЕ Самое главное в похудении - это питание. Ни в коем случае нельзя голодать, нанося вред организму...