Важное для жизни

Когда мы ненавидим своих врагов, мы даем им власть над нами — они воздействуют на наш сон, аппетит, кровяное давление, наше здоровье и наше счастье. Наши враги пустились бы в пляс от радости, если бы знали, сколько беспокойства, терзаний и неприятностей они нам доставляют! Наша ненависть не приносит им вреда, но она превращает наши дни и ночи в кошмары. Наши враги, наверное, потирали бы руки от радости, если бы знали, что наша ненависть к ним изматывает нас, делает нас измученными и нервными, портит...

Как говорил великий филосов Марк Аврелий: "Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней". Если мы думаем о счастье, мы чувствуем себя счастливыми. Если нас посещают печальные мысли, мы грустим. Если в наших мыслях присутствует страх, то мы боимся. Если вы опечалены, то вы не можете сразу же развеселиться. Но если вы будете сидеть, двигаться и говорить с веселым видом, вы невольно вострянете духом. Ведь физически невозможно оставаться унылым или подавленным, если вы надели на себя маску счастливого человека...

Я просто не могла не поделиться с вами информацией, которую недавно прочитала в одной интересной книге. В ней автор рассказывает, как бороться за наше счастье на основе оптимистического, конструктивного мышления. Для этого он предлагает программу , которую следует выполнять каждый день. Она называется "Именно сегодня" и написала ее Сибилла Ф. Партридж. Именно сегодня 1. Именно сегодня я буду счастлив. Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми...

Усталость является результатом психического и эмоционального состояния. Какие эмоциональные факторы являются причиной усталости работника? Скука, обида, чувство того, что его не ценят, ощущение бессмысленности своего труда, спешка, тревога, беспокойство. Также они способствуют подверженности простудам, понижают работоспособность. Мы устаем оттого, что наши отрицательные эмоции вызывают нервное напряжение организма. Беспокойство, напряжение и эмоциональные потрясения - вот три основные причины усталости...