Как справиться с профессиональным выгоранием: 7 конструктивных шагов от эксперта (111 показов в месяц, уровень конкуренции 6)
Ваша профессия - помогать людям, но при этом Вы сами чувствуете себя опустошённым? Вам трудно концентрироваться и справиться с раздражительностью? Вам не хочется на работу и Вы не чувствуете себя отдохнувшим даже после выходных? Или замечаете подобное состояние у коллег или родных? Такое состояние называется профессиональным выгоранием. В статье мы познакомим Вас с современными психологическими методами диагностики и самопомощи в этом состоянии. Да, сохранению эмоциональных и физических ресурсов можно научиться! Согласитесь, такие навыки пригодились бы Вам и в работе, и в семье. Итак, к делу...