психолог онлайн

У каждого человека есть всё чтобы получать достаточно энергии чтобы работать, жить, проводить время с семьёй, развиваться и т.д. Но почему иногда просыпаешься и нет сил? Быстро устаешь и часто плохое настроение?...

Стресс – это защитная реакция организма на неблагоприятные факторы, выраженная в эмоциональном, физическом, психическом напряжении. Стресс — это реакция мозга, на определенную ситуацию и самое сложное в этот момент осознать, что вот он момент стресса. Со стрессом нельзя бороться, его можно избежать либо его необходимо осознать и принять. Стресс сначала влияет на мысль, потом на эмоции. Избежать стресс можно методом “позитивной визуализации” это когда вы в неблагоприятный момент вспоминаете приятное событие или забавную историю в вашей жизни, т...

От хорошего сна зависит не только хорошее настроение и здоровье, это влияет на гормональный фон, деятельность мозга и работоспособность. Наш сон — это процесс оздоровления, очищения и восстановления организма. Чтобы этот процесс протекал гармонично и правильно необходимо соблюдать и учитывать некоторые правила: 1. За 10 часов до сна исключить из рациона кофе, шоколад, никотин, кока-колу. А лучше не употреблять их вообще, т.к. кофеин может выводиться из организма до 24 часов и, выпив чашечку кофе утром, его действие на организм может продолжаться и ночью, тем самым нервная система не отдыхает...

Одна из важных задач в жизни каждого человека - это найти любимое занятие, которое приносило бы массу удовольствий и обеспечивало все финансовые потребности. Этому не учат в школе, и не все родители могут помочь и правильно направить свое чадо в нужное русло. В большинстве случаев люди выбирают специальность под влиянием моды, друзей, знакомых, телевидения и т.д. Как правило к 30 годам, а то и позже приходит понимание что специальность выбрана не та, и лучше бы занимался чем-то другим. А есть люди, проживающие свою жизнь так и не поняв это...