HYPNOZ

Несмотря на капризы погоды, лето постепенно возвращается в столицу, – это означает, что совсем скоро нас ждут жаркие дни и не менее жаркие ночи.️️ Но готов ли к неизбежному повышению температуры воздуха ваш матрас? По данным опросов, одной из самых распространенных причин бессонницы в летнее время является перегревание спальной поверхности – очень немногие из нас способны уснуть душной летней ночью в теплой постели. Даже самое качественное постельное белье из натуральных материалов не всегда может исправить ситуацию, если наполнитель вашего матраса легко принимает и удерживает тепло тела...

А знаете ли вы, что самому старому матрасу, который удалось обнаружить археологам, около 77 тысяч лет? В процессе исследования пещеры Сибуду (крупная естественная пещера в скале на севере современной ЮАР) группа археологов из Германии обнаружила большой рукотворный настил из трав, вероятнее всего, использовавшийся нашими предками для сна. Несмотря на значительные возраст, «матрас Сибуду» неплохо сохранился, что позволило исследователям детально изучить находку. Конструкция матраса, созданного пещерными людьми, отнюдь не примитивна: ученые насчитали 15 слоев из побегов растений и трав...

Лето – любимое время года учащихся всех возрастов: наконец можно забыть о школе и внеклассных занятиях и посвятить время прогулкам с друзьями, просмотру сериалов и компьютерным играм. Для родителей летние каникулы, напротив, становятся серьезным испытанием – за 3 месяца отдыха школьники окончательно отвыкают от здорового режима дня и приобретают привычку отправляться в постель заполночь и просыпаться к обеду. Обратный переход к школьному расписанию в этом случае гарантированно превращается в источник стресса и для самого учащегося, и для его близких...

Существует ли связь между искусственным светом в спальне и нашим здоровьем? Каждый, кто хотя бы раз просыпался «разбитым» после ночного киномарафона, знает ответ на этот вопрос. Попытки вздремнуть под включенными лампами и постоянные взгляды на мерцающие экраны гаджетов перед сном грозят нам существенным ухудшением качества ночного отдыха и даже бессоциней. Однако, по мнению американских исследователей, наносимый здоровью ущерб может быть куда более серьезным. Практикующий терапевт и профессор факультета...

Рынок мобильных устройств развивается стремительными темпами – каждый год в продажу поступают сотни гаджетов, которые перестают быть модными уже через несколько месяцев. Устали от всеобщей погони за техно-новинками и хотите потратить накопления на что-то по-настоящему полезное? HYPNOZ рассказывает о том, почему новый матрас может оказаться куда более стоящим (и приносящим радость!) приобретением, чем очередной остромодный смартфон. 1. Качественный матрас действительно поможет вам сохранить здоровье...