health_page

1. Белок = сила Исследование, проведенное в Университете Коннектикута, сравнило стандартную диету с 0,8 граммами белка на килограмм массы тела (что Институт медицины считает подходящим для среднего человека), диета сильного атлета 1,6 грамма на килограмм и высокобелковая диета 3,2 грамма на килограмм. Когда испытуемые соблюдали диету, богатую содержанием белка, у них был большой азотистый баланс, который является показателем того, сколько белка, накапливаемого впоследствии в мышцах, хранится в организме...

1. У тебя зуд Если вас посетила внезапная аллергия, проявляющаяся в раздражении кожи на несвойственные для этого стимулы, такие как холод или тепло, привычные мыло или лосьоны, то, возможно, причина этому - стресс. Затяжной или короткой продолжительности. Чем больше организм подвергается стрессу, тем больше высвобождается гистамина, медиатора аллергических реакций. ЧТО ДЕЛАТЬ: приложить холодное полотенце к пораженному участку, если не сработает - принять антигистамин. 2. Вес начинает колебаться Еще один участник ответа организма на стресс - кортизол...