Anya Korshunova

Здравствуйте, дорогой читатель! В этой статье я поделюсь с тобой ошибками, которые ты можешь совершить при похудении. Дам тебе один совет: допустим, ты худеешь, тебе кажется ты всё делаешь правильно, но вес и твой внешний вид почему-то стоит. ПОМНИ, что нужно учитывать не только те калории, употребляемые при основном приёме пищи, но и перекусы, и напитки! Это играет большую роль. Не нужно строго себя ограничивать. Не относись к себе слишком строго. Не думай, что еда это твой враг, ведь, это совсем не так! Также важно учитывать, то сколько ты ешь...

Всем здравствуйте! Многие девушки стремятся к "идеальной" фигуре. Зачастую мы верим во всякое, что слышим, но не всегда это является правдой. В этой статье хотелось бы развеять несколько мифов о похудении: ● Поздний приём пищи. Ведь действительно, мы всегда говорим о том, что поздний приём пищи весьма вреден,но ЭТО НЕ ТАК! На самом деле ты можешь кушать когда захочешь, самое главное потреблять минимум калорий и только полезную еду. Если тебе захочешь можешь выпить стакан кефира, молока, съесть 100 г...