будь в форме

Здравствуй, дорогой и любимый читатель! В этой статье поговорим о том почему нельзя отказываться от жиров во время диеты! Наверное каждый при соблюдении диеты больше всего боится жирной пищи, но это большая ошибка, так как есть насыщенные жиры и ненасыщенные, во время диеты ну и вообще при правильном образе жизни нужно снизить потребление первых и повышать поток вторых! Это связано с тем, что насыщенные жиры повышают уровень холестерина в крови, что в конечном итоге приводит...

Здравствуй, дорогой и любимый читатель! В этой статье мы поговорим о том стоит ли отказываться от хлеба во время диеты или правильного питания? Безусловно хлеб вредит нашей фигуре, но основная проблема связана в том, что именно вы кушаете с хлебом, когда вы это делаете и как часто! Вы должны понимать, что хлеб содержит много полезных...

Здравствуй, дорогой и любимый читатель! В этой статье мы поговорим о правильном питании, а точнее зададимся вопросом можно ли есть после 18 00 и при этом иметь стройное телосложение? Наверное многие слышали о том, что нельзя кушать после 18 00 если хочешь похудеть, на самом деле это заблуждение, по сути наш организм работает как часы,...