Что такое интроспекция и почему она очень важна
Интроспекция — это метод изучения психических процессов (сознания, мышления) самим переживающим лицом; самонаблюдение и самоанализ.
Часто мы замечаем за собой раздраженность, постоянные перепады настроения и различные колебания. Мы сплетничаем, ругаемся, критикуем и проводим время с «пользой». Или хотим чувствовать себя жертвой, кушать шоколад и ничего не решать. В 95% случаев мы обижаемся на справедливые замечания о нашем поведении. А еще чаще нам их неправильно подают или вообще не подают.
Вот тут-то и пригодилась интроспекция...