[Путеводитель]

Слышали фразу «новичкам везёт»? Конечно же, успех новичка ничего общего с везением не имеет. Если и есть точное описание того, что такое удача, то звучит оно так: «Чем больше я работаю, тем больше мне везёт». Но почему тот, кто пробует впервые, не имея опыта, иногда достигает большего, чем профессионал? Есть много вариантов ответов на этот вопрос, но самый популярный связан с «опытным мышлением». Опытным называют мышление, при котором сложные процессы в работе становятся привычными, и на них уже не обращают внимания...

Мы по-разному справляемся с неудачами: кто-то впадает в депрессию, кто-то взрывается от гнева, кто-то пытается всё отрицать. На самом деле, это не просто проявления нашего характера, а часть врождённого механизма. Механизма для борьбы с горем. Американский психолог Элизабет Росс проводила исследование реакций смертельно больных людей на свой диагноз. Спустя какое-то время она обнаружила, что некоторые реакции повторяются от человека к человеку. Так появились 5 стадий принятия боли: 1. Отрицание...

Один из главных вопросов отношений – личность человека.Ведь мы по-разному общаемся с теми, кто нам нравится и не нравится. Это вполне логично. Если спросить человека, почему его кто-то раздражает, можно получить конкретный ответ. Ну, может, чувство юмора у собеседника не очень, или он постоянно жалуется. Но стоит спросить, а почему он такой, и в ответ - тишина. Всего пара мыслей по этому вопросу решают многие проблемы в отношениях. Прочитайте следующую историю. Взрослая мама сдала маленького ребёнка бабушке, а сама поехала на заработки в большой город...

Зона комфорта – один из самых популярных психологических терминов. Когда я пытаюсь объяснить, что это такое, то вспоминаю один интересный факт. Он связан с методом дрессировки цирковых слонов, который был популярен в начале прошлого века. Суть сводится к следующему: в центр круга, похожий на будущую арену, вбивали столбик. К нему привязывался маленький слон. Каждый раз, когда он пытался уйти слишком далеко, верёвка натягивалась и причиняла ему дискомфорт. За несколько месяцев слон учился двигаться вдоль окружности без вреда для себя...

Вы знали, что в честь мебельной компании IKEA назван целый психологический эффект? Я узнал об этом совсем недавно. Эффект IKEA можно описать так: человек получает гораздо большее удовольствие от результата, к которому сам приложил усилия. Этот принцип компания активно использует через инструкции для сборки мебели. Чтобы собрать их шкаф или кровать, не требуется прилагать больших усилий, всё очень понятно и доходчиво объяснено. И когда человек завершает работу, то оценивает её очень высоко, это личный труд...

Одно из основных направлений психологии – борьба с тревожностью. Тревожность похожа на страх, но имеет важное отличие. Страх – переживание по реальному поводу. Когда на вас бросается лев, вам страшно, потому что он может вас съесть. Тревожность – это переживание без повода, когда объективно вашей жизни ничто не угрожает. По сути, тревожность является ожиданием. Меня особенно интересует борьба с тревожностью, связанной с переменами. Она возникает, когда люди не знают, чего ожидать от изменений, и стараются их избежать...

У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают, тот, который он сам себе приписывает, и, наконец, тот, который есть в действительности. Виктор Гюго Наверняка вы слышали про «любовь с первого взгляда». Вообще с первого взгляда происходит не только любовь, но и любая оценка человека. Чтобы составить мнение о том, кого мы видим впервые, мозгу хватает и пары минут. После этого отношения с человеком будут строиться определённым образом: возможно, хорошо, а возможно, не очень. Такое впечатление складывается из-за фильтров, или, лучше сказать, линз в нашей голове...