Как похудеть легко ?
Лето уже на носу, а ты еще не в форме ? Бока свисают, живот торчит из под одежды ? Каждый день ты себе придумываешь новую отговорку , что начнешь с понедельника, что абонемент в фитнес зал дорогой, да и времени совсем нет на это.. Но выход есть , и не нужно быть исполином, чтобы прийти к желанной фигуре ! Необходимо придерживаться лишь определенных правил. 1. Кушать часто , но маленькими порциями. Представь, что две твоих ладошки - это желудок, и именно столько ты можешь скушать пищи за один раз...