PosiFit

Признаемся, с каждым из нас такое бывало. Не важно, хрупкая вы девушка, приверженец фитнеса или бывалый любитель хороших тусовок - любой испытывал это хотя бы один раз в своей жизни. У нас есть несколько способов купировать это, прямо скажем, не очень приятное состояние. 1. Минеральная вода Мгновенно все симптомы гулянки она не снимет, зато приятно насытит влагой иссушенный алкоголем организм и подготовит почву для... 2. Огуречный рассол Этот метод стар, как и сама традиция застолий, но работает просто идеально...

Один из главных постулатов правильного похудения, как бы прозаично это ни звучало, гласит "Ешь меньше". Поэтому мы и изощряемся, питаясь овсянкой на воде, запивая каждый съеденный кусок водой и переходя на такие порции, которыми не наелся бы даже Мальчик-с-пальчик. Что ж, последний способ похудеть как раз самый неправильный. Израильские ученые провели эксперимент, доказавший, что мозг никак не обмануть. Они положили несколько примерно одинаковых кусков пиццы на большую тарелку и на тарелку поменьше...

Можно считать, что вы знаете о болезнях все, если способны самостоятельно поставить себе диагноз с помощью гугла и сайта с симптомами. Но не стоит полагаться на собственный опыт - это может сыграть злую шутку с незадачливым лекарем. Принцип "помоги себе сам" в том, что касается здоровья, не работает. И вот почему. 1. Болезни изменчивы и непостоянны Ни один учебник не способен дать все возможные проявления недуга. Иногда заболевание может принимать очень причудливые формы. Например, однажды симптомом инфаркта у молодой пациентки стала острая зубная боль в здоровом зубе...

Эти предметы есть в каждом доме, и поэтому мы воспринимаем их как нечто само по себе разумеющееся, обычное и безобидное. Но на самом деле они могут нести угрозу, если не принимать никаких мер! Итак, кто же эти волки в овечьих шкурках? 1. Губка для мытья посуды Нас усиленно стращают тем, сколько зловредных и жестоких бактерий живет под ободком унитаза, но будьте уверены - на губке для мытья посуды их гораздо больше. Всему виной прекрасные условия для жизни и размножения - всегда достаточно пищи,...

Долго-долго мы просили настоящего жаркого лета, а не “карикатуры южных зим“, как некогда писал великий Пушкин, и вот оно здесь! Столбик термометра сияет на отметке от +30 до +35, из воздуха будто выкачали всю свежесть, а спать приходится с открытыми настежь окнами. И даже тогда выспаться не удается. Если хотите обеспечить себе хороший ночной сон в жару, то вот советы, которые вам помогут: Обзаведитесь вентилятором Это значительно улучшит циркуляцию воздуха в комнате, и вы заснете гораздо быстрее...

В последнее время расплодилось немалое количество сервисов, которые предлагают составить рекомендации по диете и рациону человека на основании его генетических особенностей. Зачастую подобные компании оказывают услуги не только по здоровому питанию, но и по физическим нагрузкам, подчас - за довольно немалые суммы. Но имеют ли смысл подобные ухищрения? Ученые считают, что 99,9% подобных диет - большая фальшивка. Иногда генетические исследования и впрямь могут принести определенную пользу, но по большей...

Сейчас даже каждый ребенок знает, насколько вредна может быть высококалорийная пища. Однако калории калориям рознь - от многих чрезвычайно питательных продуктов можно получить и пользу для организма, если ими не злоупотреблять. Но есть один продукт, который не приносит ровным счетом никакой пользы. Это подслащенные напитки. С точки зрения полезности они абсолютно уникальны, к сожалению, в плохом смысле. Именно к такому выводу пришел международный коллектив ученых из Дании, Германии и США. Конечно,...

Продукты, продлевающие молодость организма, хорошо известны всем. А вот о тех регулярных гостях нашего стола, которые забирают лишние годы, догадываются не все. Сегодня мы расскажем о некоторых из них: 1. Сладости Избыточное потребление сахара сулит совсем несладкую жизнь. И, хотя уже и так хорошо известно, что долговременное злоупотребление сладким приносит ожирение, проблемы с зубами и сердцем, не так давно обнаружился еще один минус - формирование морщин. Все дело в гликировании коллагена - структурного белка кожи...

Именно к такому выводу пришли ученые из университета Ирвайн. Они проанализировали более полумиллиона песен, выпущенных в промежуток с 1985 по 2015 год. Итоги долгосрочного эксперимента были опубликованы в Научном журнале королевского общества. На основании прослушанного была составлена математическая модель, которая с помощью “индекса счастья“ помогла определить устойчивый рост минорности в современных поп-композициях. Грустные песни чаще становятся хитами и лучше резонируют с настроением и пожеланиями слушателей...

Швейцарские ученые из университета Лозанны подвели итоги прошедших исследований и выяснили, что клетчатка благотворно влияет на активность иммунной системы. В ходе испытаний выяснилось, что зараженные гриппом лабораторные мыши, получавшие пищу с повышенным содержанием клетчатки, оказались гораздо менее восприимчивы к вирусу - их выживаемость была выше, по сравнению с иной контрольной группой. Как установили ученые, клетчатка, которая является источником питания для полезных кишечных бактерий, помогла улучшить деятельность пищеварительного тракта...

1. Многие люди ненавидят сыр Представьте себе тягучее фондю, пиццу, густо посыпанную пармезаном, густые крем-супы, ароматный сыр косичкой? Да как вообще можно все это ненавидеть? Оказывается, очень даже можно. Некоторые люди буквально терпеть не могут запах сыра настолько, что соответствующие реакции прослеживаются даже на МРТ! Причем на запах сыра негативно реагирует пусть и не так много людей - всего 6%, но все же больше, чем, например, число противников колбасных изделий (2.4%). Воистину, сырная голова раздора! 2...