Булка с маслом

Часть 1 Советская диета №5 — притча во языцех, но знали ли вы, что в СССР было целых 15 диетических столов для разных заболеваний? Попробуем разобраться! Диета №1 Показания: Гастрит, язва желудка или 12-ти перстной кишки Пощадить ЖКТ — вот главная цель диеты №1. Ничего жаренного, острого, слишком холодного или горячего и, самое главное, ничего кислого. Пища должна быть проварена или пропарена. Эта диета предполагает дробное питание по 5-6 раз на дню. Что можно есть: — Нежирные молоко и творог —...

Дома тоже может быть вкусный кофе! 1. Вам нужен крупный помол Вода будет долго контактировать с зерном, так что крупный помол — залог того, что кофе не переэкстрагируется и сохранит свой богатый вкус. На ощупь помолотое зерно должно быть, как морская соль. 2. Чистая вода От воды зависит половина вкуса, так что если вы хотите получить на выходе чистую насыщенную чашку, лучше купить бутилированную воду. Дистиллированная вода не даст кофе как следует раскрыться, лучше выбирать воду с pH воды 100-200...

Прежде всего стоит оговориться — норманны многое заимствовали у других народов в плане питания, что совершенно естественно при таких широких контактах по всему миру. Они охотно употребляли продукты, которых не было в суровых условиях Скандинавии — виноградное вино, теплолюбивые фрукты и овощи, специи. Собственно именно суровые условия жизни на родине вынудили их начать экспансию в разных направлениях. 1. Мясо Конечно же, когда мы говорим о столе воинов Скандинавии, первое, что приходит на ум — мясо...

Молодые огурцы в самом соку — они маленькие, они хрустят и так и просятся, чтобы их засолили. Тем более, что сделать это можно дома и без трехлитровой банки. Что вам понадобится Огурцы — 1 килограмм Смотрите, чтобы огурцы были примерно одного размера, чтобы они равномерно засолились. Прежде, чем готовить, замочите огурцы в холодной воде на 2-3 часа. Травы Пара листов смородины и хрена, 3-5 зубчиков чеснока, пучок петрушки и пара зонтиков укропа, лавровый лист — все вместе пахнет обалденно...

Есть или не есть? Вот в чем вопрос! Наш ответ: есть Ведь еда может помочь вам те цели, которые вы преследуете, занимаясь спортом. Цель: Похудеть Вы удивитесь, но вам просто необходим углеводный перекус через 15-20 минут после тренировки. Во время тренировки в первую очередь расходуется глюкоза, потом запасенные организмом углеводы, гликоген, а уже потом расщепляются жиры. А значит, чтобы организм начал «сжигать» жиры, вам нужно пополнить запас глюкозы. Выпейте смузи или съешьте сладкий сочный фрукт, а уже после перекуса воздержитесь от пищи на пару часов...