Психосоматика

Психический фактор, который может продлевать нормальный физиологический кашель - отсутствие навыка выводить из себя на эмоциональном уровне чужеродное, "негативные" эмоции. Умеет ли ребёнок злиться, умеет ли он говорить о своём страхе, выражать недовольство и отвращение. Это основные эмоции, которые нужно родителю научить чувствовать, замечать и проявлять. Когда совсем маленький ребёнок предъявляет эмоциональные реакции, например, хмурится, мы ему рассказываем, что с ним происходит. "Ты сейчас не доволен, ты сердишься, возмущаешься...

Не затрагивая биологические причины развития близорукости, которые хорошо изучены и описаны, хочу поговорить о психических предпосылках снижения остроты зрения, когда становится видно плохо вдаль, щурится, на эмоциональном уровне незадолго до начала этих проявлений у него, возможно, случилось что-то, от чего стало страшно думать о будущем (развод родителей, рождение младшего ребенка в семье, смерть кого-то из близких, переход в новую школу и т.п.). Общим во всех этих ситуациях окажется чувство беспомощности и отсутствие поддержки...

И страдания у них самые что ни на есть настоящие в этот момент, как физические, так и моральные. Главное - причина в эмоциональном дискомфорте, в накопившихся невыраженных эмоциях. Сегодня обсудим эмоции родителей. Чем младше ребенок, тем сильнее они на него влияют. Я приведу примеры из своей практики. Во...

История каждого внутреннего дефицита индивидуальна и неповторима. Кто-то ищет любви друзей, мужа, мамы, отца, кто-то страдает от недостатка понимания среди коллег или начальства. Недавняя работа про избыточную худобу или недостаток веса привела нас с клиенткой в тему дефицита любви и заботы к телу. - Меня не принимали мои родители, меня не слышат на работе, меня недостаточно ценит мой муж. Мне унизительно их отношение, меня игнорят (меня как бы нет). Я предложила девушке поговорить со своим телом, используя мою любимую монодраму...

Нескольких своих пациентов я спросила: "Как вы думаете, как она выглядит, что из себя представляет?". Одни просто пожали плечами и признались - не знаю! Другие ответили, что это какой-то изъян типа раны. Третьи - что это какая-то опухоль, наверное. В реальности - если не брать в расчёт редкие виды кист, то в основном это пустоты. Где бы они не находились (в яичниках, в поджелудочной железе, в почках, печени или щитовидке), это полости, заполненные жидкостью. Когда человек, надумавший себе много страшных вариантов про физический субстрат кисты слышит, что это пустота, ему легчает...

Предлагаю поговорить только о психических факторах, которые удаётся обнаружить при обращении по такому запросу. Если запрос звучит так: хочу понять, какие мои эмоциональные переживания привели к формированию миомы - его можно принять в работу. А вот такой: "Хочу, чтобы после психотерапии все мои миомы рассосались" - не стоит начинать. Однако, бывает обратное развитие миом после психотерапии. Давайте разбираться в эмоциональных причинах. Что мне удалось обнаружить. 1. Очень многие женщины с миомами до того, как миомы появились - делали аборты...

Они заходят в кабинет - с серой кожей, измученные и истощенные, нервно хихикающие и вздрагивающие от громких звуков. Их раздражает ваше свежее и выспавшееся лицо. Это случается уже на стадии медикаментозного лечения, и, к сожалению, даже уже сформированной зависимости от снотворных. Конечно, очень важно восстановить сон, а следом - психоэмоциональное состояние человека. Много чего я перепробовала в терапии. Искала причины, читала литературу. И вот я нашла. Я нашла книгу, которую написала пациентка, долго и безуспешно лечившаяся от бессонницы 15 лет...

Исследовать психический смысл болезней - это как проходить квест или решать кроссворд вдвоём. Насколько эффективен союз клиент-терапевт - покажет тело. Стагнация - это махровые защиты и страх перемен. Болезни застоя характерны, если человек назначает встречу, записывается на консультацию и не приходит. Если домашнее задание оказывается несделанным никогда и вообще невыполнимым. Если ужас от грядущих перемен страшнее, чем привычное болото, в котором не только тело гниёт, но и душа. Кровь, лимфа,...

Для того, чтобы вернуться в реальность - иногда приходится заболеть. Самый простой пример - это пьющий и курящий мужчина после инсульта в 45 лет. Если хватит осознания, бросит, начнёт заниматься собой, увидит или вспомнит свои планы, заметит своих близких, услышит себя - и проживёт еще лет тридцать. Тяжёлая или изнурительная болезнь либо заставит человека поменять свою жизнь, или жизнь закончится в боли и разочаровании. Что скажет человек, который прочувствовал на себе эту связь: "Мои панические...

- У меня часто болит горло. Я устала от этих постоянных гнойных пробок. Мне кажется, что изо рта пахнет. Глотать неприятно. Антибиотики уже тошнит пить. Только закончу один курс, тут же обострение новое... Ни на кого я не злюсь. Я тихим голосом разговариваю вежливо со всеми. И вообще - те, кто злится, некрасивые. Я красивая. - Я миндалина в горле, набитая гноем. Я хочу вытолкнуть всю эту пакость из себя, освободиться, выдавить, выплюнуть... Чем я так в реальной жизни набита? Обидами. Я так хочу всю эту мерзость выплюнуть...

Для успешного лечения психосоматики встреча с чувствами и эмоциями - самый главный этап. Следующий - честный ответ на вопрос, зачем это чувство или эмоция появились. Вот какие варианты озвучивают пациенты во время психотерапии: Я боюсь, чтобы... - понять, правда ли мне это опасно - закончить делать это немедленно - сохранить свою жизнь и здоровье - привлечь внимание - не думать, не принимать решений Я злюсь, чтобы... - набраться сил и сделать то, что давно было пора - поменять то, что мне не нравится -...

- Я не хотела в это верить. Тогда пришлось бы признаться, что мы неидеальная семья. Пришлось бы всё разрушить и заново строить другое. - И тогда появилась аллергия? - Да, у меня чесались глаза, слезились, я кашляла по ночам, появилось жуткое пятно на ноге справа. - Вместо чего? - Вместо того, чтобы орать... ругаться матом (очень хотелось!), рыдать. Я не хотела всего этого видеть. Страшно было. Сейчас вот говорю об этом, так бы хотелось его пинануть этой ногой. Сразу бы весь зуд и пятна прошли... -...