Здоровье Mail

В интервью News Nation клинический психолог объяснила: гаджеты для отслеживания сна подходят не всем. По словам специалиста, у людей с бессонницей такие устройства часто вызывают дополнительную тревогу. Харрис описала ситуацию, когда человек просыпается, хватается за умные часы, позволяет гаджету диктовать распорядок дня, игнорирует собственные ощущения и при этом ничего не делает для реального улучшения сна...

В группе риска — менеджеры среднего звена. Причина — постоянное психоэмоциональное напряжение. Об этом Pravda.Ru сообщил Филипп Копылов, директор Института персонализированной кардиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. По его словам, такие патологические изменения копятся годами. Поэтому точно сказать, в какой момент запускается разрушительный процесс, трудно. Эксперт подчеркнул: гипертония и инсульты уже не редкость для молодых людей, чья работа связана с высокой ответственностью...

Чем разумное планирование отличается от хронического откладывания и почему универсальный совет «жить здесь и сейчас» подходит не каждому, 24 сентября «Известиям» рассказал клинический психолог, коуч ICF Артем Ступак. Ступак подчеркнул: отложенная жизнь — не диагноз из медицинской карты. Так описывают особый тип мышления и поведения, когда право на отдых, хобби или траты на себя человек ставит в зависимость от выполнения некоего условия. Кто-то обещает себе отпуск после закрытия ипотеки, кто-то — обновление гардероба после похудения, а кто-то — любимое дело после снижения рабочей нагрузки...

Об этом Life.ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. Специалист пояснил: чихание возникает при самых разных состояниях. Оно типично для респираторной аллергии, но проявляется и при вирусных инфекциях, а также как реакция на грязный воздух, пыль или резкие запахи. «Если же речь идет именно об аллергии, то весьма значительная доля людей страдает от чувствительности к плесневым грибам», — отметил Болибок. Осень на улице создает идеальные условия для бурного размножения плесени. Опавшая листва и отмершая трава начинают преть...

О том, почему внешнее благополучие обманчиво, Life.ru рассказала психиатр Юлия Шепельская. По словам специалиста, многие до сих пор представляют депрессию исключительно как состояние, при котором человек лежит пластом, ни с кем не разговаривает и не способен испытывать радость. Однако реальность куда сложнее. Врач регулярно сталкивается с пациентами, которые ведут активную жизнь, общаются с окружающими и строят планы, но при этом страдают от тяжелой формы расстройства. «Многие уверены, что депрессия — это когда человек лежит пластом, ни с кем не общается, не может радоваться...