Здоровье Mail

Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Нелли Маркушина. «При недостатке сна повышается уровень кортизола — гормона стресса. Его хронически высокая концентрация способствует накоплению висцерального жира, который откладывается вокруг внутренних органов именно в области живота. Такой тип ожирения считается наиболее неблагоприятным с точки зрения риска развития сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний и нарушений обмена веществ», — объяснила Маркушина. Кроме того, недосып влияет на гормоны, регулирующие аппетит...

Об этом интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала диетолог Ольга Редина. По словам эксперта, проблема часто кроется не в качестве помидоров или огурцов, а именно в том, чем их поливают. «Без качественного жира человек не усвоит ни каротиноиды из моркови, ни ликопин из помидоров, ни витамин К из петрушки. Но если залить овощи мертвым, очищенным при высоких температурах маслом, вы получите пустые калории и оксиданты», — рассказала Редина. Диетолог пояснила, что все масла делятся на две группы: одни боятся нагрева, другие созданы для жарки...

При необходимости можно аккуратно потереть поверхность мягкой щеткой или руками. А если плоды были повреждены и слизь попала на эти повреждения, — лучше не употреблять их вовсе, рассказал «Газете.Ru» врач-инфекционист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), доктор медицинских наук Владимир Неронов. «Отдельный вопрос касается красных слизней, которые активно распространяются во многих регионах. Их слизь действительно бывает очень липкой и трудно смывается, из-за чего многие опасаются заражения через овощи и ягоды...

Однако, как рассказала 30 июля «Известиям» врач-терапевт и профпатолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая, в подавляющем большинстве случаев такие методы не имеют под собой научной базы. Здоровый организм способен вывести лекарства самостоятельно. По словам специалиста, убеждение, что препараты накапливаются внутри и постепенно отравляют человека, — это распространенное заблуждение. Природа предусмотрела естественную систему обезвреживания, где ключевую роль играют печень и почки...

Результаты их работы опубликовал журнал Innovation in Aging. Специалисты наблюдали за почти 2,7 тысячи человек на протяжении нескольких десятков лет и обнаружили прямую связь: бедность в молодости ведет к ухудшению состояния мозга уже к 50 годам. Психолог Марианна Абравитова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» объяснила, какие механизмы запускают этот процесс. По словам эксперта, ключевой фактор — хронически завышенный уровень кортизола. «Неопределенность — оплатите вы счет или нет, хватит ли денег до зарплаты — постоянно держит уровень гормона стресса на пике...