Один день. На пути к цели. Иногда я просто сижу и вдруг чувствую — что-то внутри дрожит. Я же вроде знаю, куда иду. Цель ясна, ценности близко, двигаюсь, шаг за шагом. А потом — бах. Их приход не спросишь заранее. Тревога. Страх. Такие знакомые. Пугают так убедительно, что на мгновение веришь: точно, не получится. В теле сжимается, в голове гул. Сердце хочет спрятаться. Застыть. Отложить. Не трогать ничего. Но я останавливаюсь. Не бегу. Прислушиваюсь. Что ты хочешь сказать мне, страх? Чего ты так боишься, тревога? Вы же тоже — часть меня. И в этом моменте, где я не стараюсь быть «правильным», а просто дышу, я вдруг замечаю: ничего катастрофического не происходит. Я просто живой. Иногда — уязвимый. Иногда — неуверенный. Но всё ещё — идущий. Может, мягкость к себе — это не слабость, а самая честная форма силы. #страх #тревога #ценности #цели #act
Про утро. Проспал. Не успевал отвезти ребёнка в школу. Суета, спешка, мысли бегут впереди тела. Отлавливаю себя: *почему я тороплюсь?* Я же еду на машине. Разница — пять минут. А в голове уже паника, как будто это провал. И вот тут — пауза. Осознаю: это не про время. Это про установку. Про то, что «нельзя опаздывать», «надо всё контролировать», «иначе ты плохой родитель, взрослый, человек». Но ведь нет. Ошибки не отменяют заботу. Опоздание не отменяет присутствие. Спокойствие не в том, чтобы никогда не сбиваться, а в том, чтобы быть в моменте, даже когда сбился. Ответственность — это не контроль. Это честность. Я проспал — да. Но я не ругаю себя. Не сливаю энергию в вину. Я рядом. Я еду. Я везу ребёнка с любовью и вниманием. И это — важнее графика. ⠀ #осознанность #принятие #ответственность #жизньвмоменте #мысливслух #slowparenting #жизньтакживая #саморефлексия #утровдвижении