РАЗ, ДВА, ТРИ!

Как победить лень и прокрастинацию простыми способами и без насилия над собой. Ранее я рассказывала о том, откуда берется прокрастинация, а сегодня разберемся, как её победить. 👌Итак, сначала по фактам. У нашего мозга есть крутая особенность — мы фиксируем то, что частично сделали. Да-да, гештальты, молодцы. В дипломе Б. В. Зейгарник еще в лохматом 1925 году написано: человек может рассказать в два раза больше деталей о деле, от которого его отвлекли. По сравнению с завершенным делом. Нормально вообще, да? Именно поэтому творческие люди напрочь забывают свои произведения...

Одной из причин низкой продуктивности в работе и творческой деятельности принято называть прокрастинацию. Психологи отделяют прокрастинацию от обычной лени — склонность регулярно откладывать важные занятия приносит куда больший ущерб социальной жизни и личности. Думаю, с типичными причинами прокрастинации по версии психологов все знакомы, но если нет, я напомню: - низкая самооценка (боишься сделать плохо, работаешь медленно, оттягиваешь результат); - перфекционизм (не могу сделать идеально - не...

Природа вместе с эволюцией наградили нас цветовым зрением, которое обусловлено функцией колбочковых клеток. Скажем прямо, это ваше цветоощущение толком нифига не изучено, и вопросов там больше, чем ответов. Но пока официальная наука придерживается трёхкомпонентной теории — наш глаз оснащен тремя, эээ, аппаратами, которые отвечают за цветовосприятие. Цветовая модель — RGB, как в фотошопе по умолчанию и в старых телевизорах. Всю эту историю именуют трихромазией, а мы с вами — нормальные трихромы👌 Конечно, есть различные расстройства и нарушения цветового зрения, но об этом в другой раз...